🌼КБЖУ на 100 г.: 125.4 ккал 2.8/2/25.6
Выход: 380 г.,476.5 ккал.
🌼Ингредиенты:
🔸️Ряженка 2,5% - 260 г.
🔸️Финики - 100 г.
🔸️Подсластитель по вкусу, у меня сироп топинамбура - 20г.
🌼Приготовление:
🍏Финики очищаем от косточки.
👩🍳Если финики жёсткие лучше заранее залить их кипяточком, чтобы они стали более мягкими.
🍎 В чашу блендера загружаем финики с ряженкой и хорошенько пробиваем.
🍏 Добавляем подсластитель по вкусу и размешиваем.
🍎 Выливаем в форму и убираем в морозилку до застывания.
🍏 Каждые полчаса-час миксером размешивааем массу, чтобы в конечном результате было как можно меньше кристалликов льда.
Приятного аппетита 😊
#пп #пп десерты
#пп рецепты #десерты пп #пп десерт #диетические рецепты #диетическое питание #зож рецепты #здоровое питание #вкусное пп