Добрый вечер!
Сегодня утром я решила снова взвеситься. В первый раз весы показали 84,4 кг. Я взяла телефон, открыла приложение весов, чтобы взвеситься ещё раз и сохранить результат. Но через приложение весы показали цифру 84,7 кг. Такой результат был вчера. Правда оценка тела повысилась с 1.8 до 1.9,а процент жира снизился с 40,7 до 40,4. Ну не знаю. Чему верить?
Сегодня я ничего не записывала в приложение fatsecret. Я вообще не люблю возиться со взвешиванием, занесением. Конечно, в самом начале худения это необходимо. Но сейчас, приноровившись, я кладу все на глаз и выходит всё как надо, соотношение кбжу нормальное. Поэтому я в дальнейшем буду время от времени заводить продукты в это приложение, с целью себя проконтролировать и убедиться в том, что я всё делаю правильно. Ну это не жизнь, постоянно всё взвешивать)
Фото обеда сегодня нет. Я доела вчерашюю цветную капусту и свинину.
На вечер у меня остался еще 1 маленький кусочек свинины, которого было бы мало. К нему я пожарила шампиньоны, и дополнила салатом айсберг (обожаю его) и кусочками сала, чтобы добрать жиры. Попытка разнообразить меню удалась, я считаю 😁. Хотя завтра будет не очень разнообразно. У меня действует комбинация продуктов: свинина, яйца, сыр (который кстати на строгом кето нельзя), огурец, сельдерей, салат, в последнее время добавилась печень трески и сегодня шампиньоны. Ранее ещё была рыба в консервах. Надо поизучать интернет на предмет каких-нибудь новых рецептов. Я, конечно, могу долго есть одно и то же, мне не надоедает. А вдруг в этот раз надоест и я сорвусь? Лучше уж что-нибудь новенькое сделать. Но это будет только на выходных.
Ну а сегодня хотелось бы поздравить вас с Днём русского языка и Пушкинским днём. Я очень рада, что именно русский язык является моим родным языком, а Россия - моей родиной и моим домом!
Ох, и ошибок я наверно наделала,на моём то родном языке🤣.
Спасибо за внимание и до завтра!
