Худею к лету

Батарейки на весах умерли))) Теперь временно, до тех пор пока не дойду до магазина за новыми, я не не отслеживаю свой вес. А до магазина дойду когда хоть немного потеплеет на улице. Сейчас -35. А надо еще пополнить запас овощей. Вчера запекла мясной рулет. Оказалось, что он с грибами. Это я уже потом вспомнила, что рулета с сыром и шпинатом не было и взяла другой. На вид не очень, но вкус отличный. Завтра будет то же самое, все за раз я конечно же не могу съесть. Соотношение кбжу пока не считаю. Моя цель номер 1 - перестать жрать сладкое. И я хотела сегодня его не жрать, а пришлось. Нет, меня никто не заставлял, но удержаться я не смогла. На работе праздновали дни рождения. Были 3 разных торта, какие-то пироженки, фрукты, ягодный пирог, сырно-колбасная нарезка. Вот нарезку я и попробовала. Все бы ничего, но с хлебом. А хлеб на кето нельзя. Ну и я подумала, что день потерян и съела подаренную мне к нг шоколадку. Но хотя бы удержалась от тортов и пирога. В общем, сегодня не получилось, не срослось)))) Попытаюсь завтра!

Начала сбор спитого кофе на работе. Буду делать скраб для тела: кофе смешаю с гелем для душа. Я так уже делала, получается вполне годный продукт.

Я вернулась домой. Погостила у родственников неделю. Завтра поеду в магазин покупать продукты для кето-диеты. Очень рада возобновить такое питание. После углеводов чувствую себя не очень. Наверно, если есть умеренно, то всё будет нормально, но я так не могу. Страшно вставать на весы)))) Но это надо будет сделать. Завтра узнаю на сколько я потолстела) Пока меня не было, зацвела одна из моих орхидей. Еще две орхидеи пустили стрелки. В этом году они сошли с ума, обычно зацветают в ноябре-декабре. А тут , мало того что цвели всю зиму и даже начало весны, а теперь вон опять собрались цвести!

Интересная тренировка для новичков. Нравится, что объясняют упражнения очень подробно и показывают как правильно их делать. У меня есть такая проблема: я начинаю что-то, и если не вижу результата (а откуда он появится с 1 раза?) бросаю. что касается работы и каких-либо дел, в которые вовлечены другие люди, я веду себя ответственно. А когда речь идет о самой себе, то поведение прямо противоположное. Очень тяжело даётся самодисциплина. Вернусь из поездки и буду заново делать попытки заняться спортом. Уже без разницы что делать, лишь бы приучить себя к регулярности.

Всем привет! Сегодня я выдвигаюсь в другой город к родственникам. Готовить там специально для себя я смогу, но всё-таки я буду там, можно сказать, в гостях, поэтому придерживаться кето-питания скорее всего не получится. Я решила, что буду ближайшие 1,5 недели придерживаться интервального голодания и воздерживаться от сладостей. То есть, от фруктов, круп и хлеба я не буду отказываться. Посмотрю как изменится мой вес. Если же он всё-таки пойдёт вниз, то это будет повод пересмотреть свой рацион. А если пойдет вверх, то я сохраню убеждение, что кето для меня - это наиболее подходящая система питания. А пока вот фото моего жк. Правда красиво?