8142 подписчика

Что я ем на ПП.Рисово-пшенная каша.Творожные оладьи.Рыбный суп.Куриные котлеты.Творог с бананом.Салат с яйцом и кальмарами.

22 мая 202222 мая 2022

855

3 мин

Оглавление

Завтрак - 8.00
Обед - 14.30
Перекус - 17.00

И снова здравствуйте!

Сегодня 22 мая, и мои новые тарелочки.

6.30 утра. Сегодня я встала рано: нужно ехать к родителям. Мама едет на рынок, а я остаюсь с папой. Поэтому быстро собираюсь, иду открывать теплицу.

Небо такое чистое, ни одного облачка. Довольно прохладно, всего 2 градуса тепла, а ночью опять был заморозок. Небольшой, но кое-какие уже высаженные цветы прихватило, например, поникла ипомея и агератум. Под спанбондом все растения выстояли.

И тепла в ближайшую неделю так и не обещают. Днем прогреется до +11 - +13, а ночи по прежнему холодные, даже грозят снегом. Поэтому с высадкой цветов пока подожду. Мы и так в этом году быстро управились с огородом и успели навести относительный порядок.

Муж повез маму на рынок, а я иду к плите: меня ждет кастрюля с мясом, из которого я буду варить бульон и щи из свежей капусты. Нужно папе на завтрак сварить кашу (сегодня сварю рисово - пшенную).

Мама попросила напечь творожных оладий (они получаются гораздо нежнее обычных на кефире).

Накормила папу завтраком и сама села за стол.

Завтрак - 8.00

Каша "Дружба" - 200 г;
Творожные оладьи - 60 г;
Молочный коктейль с вишней - 200 г.

Когда я не варю дома кашу для родителей, то у мамы для подстраховки всегда есть несколько видов каш.

Папа больше любит овсянку, но я все-таки для разнообразия варю разные крупы.

В начале десятого были готовы и щи.

Мама приедет с рынка уставшая, она тоже встала рано. Ей некогда будет заниматься обедом. А тут и щи готовы, и макароны, и котлетки.

Мама с папой пообедают и будут отдыхать.

Первый перекус я сегодня сознательно пропустила. Можно, конечно, было соорудить пару бутербродов с разными сырами, приготовить омлет и чашку чая, но мы просто общались с папой.

Сегодня проходил Всероссийский полумарафон ЗаБег.РФ. Самый масштабный полумарафон с синхронным стартом. 85 городов 11 часовых поясов. Более 150 000 участников И один старт для всех.

В этом забеге принимал участие и наш младший сын, он бежал в Санкт-Петербурге 10 км.

Вот мы с папой и обсуждали это событие и смотрели фото, присланные сыном.

Домой вернулись уже в третьем часу дня.

Я быстро приготовила куриные котлеты с зеленью и сыром, и мы сели с мужем обедать.

Обед - 14.30

Рыбный суп - 250 г;
Картофельное пюре - 120 г;
Куриные котлеты - 70 г.

Для котлет я смешала 250 г фарша, добавила 1 яйцо, 30 г тертого сыра и 50 г зелени. Перемешала фарш и выкладывала котлеты на сковороду ложкой безо всякой панировки. Обжарила с двух сторон на растительном масле.

КБЖУ на 100 г котлет: 216/19,4/14,9/1,0.

После обеда вернулись к своим огородным делам.

Еще по дороге домой мы заехали в садовый магазин. и я купила семена вьюнов (нужно заменить подмерзшую ипомею). Посеяла семена рядом с ипомеей (отойдет ипомея - хорошо, нет - ей на смену вырастут новые вьюны).

Вчера муж начал обкашивать огород. Сегодня я собрала часть травы и замульчировала среднюю полосу в теплице, где растут помидоры.

Травы положила много, помидорные кусты чуть возвышаются над ней. Но вода и солнце скоро сделают свое дело, трава примнется, и мои помидоры войдут в силу. Заодно перед мульчированием и после пролила помидоры фитоспорином (заселяла мульчу полезными бактериями).

Как я люблю, когда трава в огороде скошена и собрана! Огород кажется чистым и аккуратным.