Я постоянно обращаю внимание на то, насколько важно восполнять нехватку витаминов и минералов! Но как это лучше делать? Давайте разберем ситуацию, если у вас проблемы с волосами. Ставьте лайк и читайте до конца. В конце будут полезные ссылки!
Например, у вас выпадают волосы или появилась ранняя седина. Зачастую в этом винят гены. Мол, у моей мамы/папы/бабушки и двацатипятиюродной сестры так было. Вот и мне досталось. Ничего подобного!
Гены тут не причем. Виной всему ваше питание. Волосы – это часть организма. Когда луковицы получают недостаточное количество питательных веществ, они истончаются, становятся ломкими, утрачивают свой блеск и теряют меланин.
Поседение волос может вызывать дефицит витаминов А, В, С, цинка, железа, меди, марганца, селена, а также безбелковые диеты и вегетарианство.
Измените рацион, восполните дефициты витаминов и минералов, и увидите, как изменятся ваши волосы!
Еще больше информации читайте здесь! Скачивайте по ссылке
ВИТАМИНЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И РОСТА ВОЛОС
Сейчас кто-то скажет: “Я пью комплекс витаминов, купила в аптеке” или “Подруга пьет, у нее все хорошо, и я тоже себе такие купила”
Такой подход абсолютно неверен. Витамины подбираются индивидуально, по результатам анализов. Их избыток также вреден, как и недостаток. То, что помогло подруге, маме, сестре может не подойти вам, а иногда и навредить!
Есть и еще одна причина, почему вы пьете витамины, а они не действуют! Это плохое состояние ЖКТ. Тогда витамины просто не усваиваются! И не важно, как вы их получаете: из продуктов или из витаминных комплексов, купленных в аптеке.
Для того, чтобы от них была польза, нужно наладить состояние ЖКТ. Как это сделать без лекарств, а только с помощью питания узнайте тут
