Всем привет! Меня зовут Юлия. И я худею без диет и правил, только с помощью заботы о себе и вашей поддержки.
Весна в нашем регионе – это вечные скачки температуры.
Снег в апреле – это норма.
В этом году 1 мая мы попали под град!
Сейчас днем у нас температура может подняться до +20 градусов.
Но ночью будет примерно 5 градусов.
Погода за день может измениться 10 раз – то дождь, то солнце, то ураган.
Отопления уже нет, и я мерзну. Сплю в огромных носках и под двумя одеялами.
А у вас уже тепло или тоже мерзнете?
Сегодня понедельник, а значит пора вернуться к дневнику питания.
Завтрак сегодня был белковый.
Индейка с руколой и зеленым луком.
К обеду пришел муж и я покусала у него шаверму. Вкусно!
Не сфотографировала, слишком быстро кусала.
Потом устроила себе чаепитие
4 конфетки и 3 финика
Ужин уже был нормальный.
Костный бульон с говядиной и гречневой лапшой. Еще накидала сверху сухарей из домашнего хлеба.
Сегодня порядок в питании у меня не получился. Но это не беда.
Чувствую себя хорошо, хоть и мерзну по вечерам и ночью.
Как ваш понедельник?
Заранее благодарю вас за ваши лайки, комментарии и подписку на мой канал - это огромная поддержка для меня.
#худеем вместе #худею #худею онлайн #худею без диет #дневник похудения