Здравствуйте, мои дорогие подписчики и гости канала.🤗
Сегодня в Тик-токе увидела видео, где женщина больших размеров кушает много-много еды, причмокивает и явно получает от этого колоссальное удовольствие.
Вы спросите, к чему я это все пишу?
А к тому, что глядя на эту процедуру я подумала:
Почему одни пробуют миллионы диет, занимаются спортом, делают всякие подтяжки и при этом им все равно что то не нравится. А другие едят и пьют в свое удовольствие, носят леопардовые лосины и при этом совершенно счастливы и в мыслях даже нет и намёка на похудение?
Я ни в коем случае сейчас никого не хочу обидеть, я отношусь к тем людям, кто не осуждает человека, тем более за внешние данные. Просто меня всегда удивляет, почему так?
И ведь не всегда похудение, спорт приводит к крепкому здоровью. И не всегда полные люди больны.
Так же и в отношениях с мужчинами. Многие пышечки счастливы в браке, а стройные не могут найти свое место под солнцем.
Вот такая ерунда порой поселяется в моей голове...
Ну а для тех, кто впервые на моем канале, представлюсь.
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания и считаю КБЖУ . На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Ну что, мои дорогие, настал день Х и я сегодня стала на весы, а так же померила свои объемы.
Вес меня не очень порадовал, за неделю не минус, а +150 грамм, но это и не мудрено, учитывая пиво и вино, да и не очень правильное питание. Хорошо хоть всего 150г, я, если честно, думала будет больше.
А вот объемы меня частично порадовали, а частично нет. С талии ушел 1 см, с бёдер 0,5 см, а на груди +3 см. Вот теперь думаю, не то померила прошлый раз неправильно, не то поправилась вверху, но по платью увеличения я не ощутила.
Но как бы там не было, с первого дня похудения до сегодняшнего дня мои объемы уменьшились и это факт.
ОГ минус 7 см
ОТ минус 8 см
ОБ минус 5 см
Но конечно же останавливаться на достигнутом я не буду. Впереди еще очень большая работа. Но с вашей помощью я обязательно справлюсь! 🥰
Сегодня я вместилась в свои ккал. Завтрак у меня был плотный, я съела овсяноблин со сливочным маслом, два вареных яйца с каплей майонеза и батоном. Попила кофе с молоком и Сах. зам.
На обед у меня был лобио с индейкой, банан и кусочек Горького шоколада.
На ужин и перекус была запечённая в микроволновке куриная грудка и свежие овощи, огурец, редиска и помидорки черри.
И в целом у меня вот что получилось
Ну а вам желаю хороших отвесиков.
Прекрасного дня и отличного настроения! 🤗🌞💃
Искренне ваша Sveta Mix 🥰
#худею без диет #худею вкусно #худею без диет #похудение мотивация #похудеть дома #блог о похудении #ешь и худей
