Доброго времени суток уважаемые подписчики и гости канала! Сегодня поговорим о льне.
Лён — род травянистых растений семейства Льновые (Linaceae). Насчитывает около 200 видов. Лён обыкновенный является ценной прядильной и масличной культурой. (Википедия)
Что вы знаете о льняной муке?
Она является пищевым продуктом, а также биологически активной добавкой. Во втором случае, прием препаратов на основе льняной муки, приносит неоценимую пользу для организма.
В состав входят полиненасыщенные жирные кислоты, продукт обогащен клетчаткой. БАД рекомендуется употреблять в чистом виде, вооружившись ложкой. Льняную муку используют при выпечке хлебопекарных изделий.
В чем польза для здоровья?
Внимание: данная статья носит исключительно познавательный и информационный характер. В вашем конкретном случае советую проконсультироваться со специалистом.
Любители нетрадиционных методов лечения утверждают, что продукт улучшает микрофлору кишечника. Способствует укреплению иммунной системы, снижает риск образования раковых опухолей, оказывает благотворное влияние на перистальтику. Избавляет от запоров, устраняет симптомы метеоризма, помогает при похудении.
Биологическая добавка улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует устранению алкогольной зависимости. При регулярном употреблении улучшается состояние кожи, структура волос, ногтей.
В период менопаузы у женщин употребление льняной муки – незаменимый продукт. Способствует повышению выработки тестостерона у мужчин. Активная добавка нормализует сон, помогает справиться с депрессией. Полезные свойства можно перечислять бесконечно. По мнению любителей нетрадиционной медицины, продукт можно сравнить с «кремлевской таблеткой», которая способна исцелить от всех болезней.
Так ли это на самом деле?
Продукт действительно обогащен клетчаткой, в составе содержатся жирные кислоты «Омега-3». При регулярном употреблении продукта значительно снижается риск появления такого заболевания как атеросклероз.
Продукт обогащен углеводами – это важно, поскольку основная часть непременно усвоится, что отразится на вашем весе. Альтернативной заменой является льняное масло. Достаточно употреблять совсем немного в день, что служит надежной защитой от иммунодефицита.
Как вы относитесь к этому растению? Как часто употребляете в оздоровительных целях?
Ставьте свои лайки за пользу и конечно-же комментируйте. Я читаю ваши комментарии!
#здоровье #лен #народная медицина #health #болезни #омега-3
