🍀КБЖУ на 100 г.: 105.5 ккал 8.5/6/4.2
Выход: 655 г. и 690.8 ккал
🍀Ингредиенты:
Отварная куриная грудка - 100 г.
Яйца куриные - 2 шт.
Перец сладкий - 100 г.
Огурец - 100 г.
Кукуруза консервированная - 1 маленькая банка.
Сметана 15% - 100 г.
Горчица дижонская - 15 г.
Кориандр - 1/3 ч.л.
Соль
Перец.
🍀Приготовление:
🍎 Яйца отвариваем.
🍏 Нарезаем огурчик, перец, грудку и яйца кубиками.
🍎Добавляем к общей массе баночку кукурузы.
🍏 В отдельной мисочке смешиваем сметану с горчицой, приправляем кориандром и солью с перцем по вкусу.
🍎 Заправляем нашим соусом салатик.
Приятного аппетита 😋
#пп #пп рецепты #ппрецепты #пп салат #пп питание #пп еда #диетические рецепты #диетическое питание
