#худеемвместе #питаемсяправельно #вкусно и полезно сегодня четверг а по четверга я готовлю рыбу всякую разную вот сегодня морской окунь
Ингредиенты: Морской окунь, Растительное масло, Лимон 🍋, Чёрный перец, карри или любые ваши приправы, Чеснок
Способ приготовления:
Рыбку моем чистить.
Выдавить лимон 🍋 и добавить растительное масло.
Добавить чеснок и карри чеснок лучше потереть на мелкой тёрке можно любые ваши приправы какие вы любите. Даже соевый соус.
Чёрный перец по вкусу.
Всё перемешать и в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Лимон положить советую и во внутрь рыбки. НУ вот и всё приятного аппетита жду ваших комментариев и отзывов напишите мне как вы готовите рыбку. Жду.
