Если ингибиторы протонной помпы не оказывают достаточного эффекта при ГЭРБ, нужно пересматривать питание.
⠀
Когда врач перечисляет список продуктов, которые нужно ограничить или исключить, у пациента всегда возникает вопрос: «А что же тогда мне есть?»
⠀
Сегодня разберём ряд продуктов, которые вызывают вопросы у пациентов при ГЭРБ или изжоге:
⠀
Мясо/рыба
МОЖНО: курица, индейка, постная свинина, говядина, пресноводная рыба
ОГРАНИЧИТЬ: жирная свинина, баранина, морская рыба
⠀
Фрукты
МОЖНО: бананы, персики, вишня, арбуз, дыня, абрикосы, авокадо, слива
ОГРАНИЧИТЬ: апельсины, мандарины, лимоны, лайм, грейпфрут
⠀
Овощи
МОЖНО: огурцы, кабачки, брокколи, картофель, укроп, шпинат, морковь
ОГРАНИЧИТЬ: жареные овощи, спаржа, чеснок, лук, кислая капуста
⠀
Семена/орехи
МОЖНО: миндаль, семена тыквы, подсолнечника, кунжут
ОГРАНИЧИТЬ: арахис, грецкие орехи
⠀
Напитки
МОЖНО: некрепкий чай, вода без газа, молоко 1%
ОГРАНИЧИТЬ: кофе, цитрусовые соки, цельное молоко
ИСКЛЮЧИТЬ: газированные напитки, алкоголь
⠀
Важно - ограничить, НЕ означает - отказаться и исключить полностью.
Это значит есть реже, и в меньших количествах.
⠀
При ГЭРБ нет варианта диеты, который подойдёт абсолютно всем. Питание подбирается индивидуально, по переносимости.
⠀
Поэтому очень важно, если беспокоит изжога, а эффективность ингибиторов протонной помпы недостаточна - вести ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК. Минимум-14 дней.
⠀
Берегите здоровье!
Узнать больше про диагностику и контроль симптомов ГЭРБ можно в моей бесплатной лекции «Жизнь с ГЭРБ: что не рассказывает врач на приеме. Ответы на частые вопросы пациентов»
👍=Спасибо, продолжаем говорить о питании, при заболеваниях жкт.
