Постное меню всегда сопровождается ограничениями в ряде продуктов, привычных для ежедневного рациона. Каши - это полезное блюдо, которое присутствует в утреннем рационе большинства людей. Многие знают, что каши можно варить не только на молоке с добавлением сливочного масла. Вкусные постные блюда получаются с добавлением растительных компонентов. Каши от этого станут не только вкуснее, но и полезнее. Расскажем об альтернативных продуктах, которые могут стать достойной заменой каше на молоке с маслом.
Каши с растительным молоком
Альтернативные виды молока - это продукт, который получен из ингредиентов растительного происхождения. Вкусовые качества такого молока зависят от компонентов, которые входят в состав продукта. Растительное молоко готовится из подсолнечника, кунжута, кокоса, риса, овса, арахиса и многих других видов растений. Для приготовления каши на растительном молоке не требуются специальные навыки.
В каши на растительном молоке можно добавить свежие фрукты, ягоды, орехи, разнообразные пасты и суперфуды. Постепенно рацион может стать разнообразным, и даже вкуснее, чем прежде.
Варианты каш для постного меню:
- Каша с ягодами и манго на овсяном молоке. Последний компонент обладает легким сладковатым привкусом, поэтому можно обойтись и без искусственных подсластителей. Блюдо подходит не только для постного меню, но и для диетического питания.
- Зеленая гречка на миндальном молоке с голубикой. Необычное блюдо с хорошим составом отлично подходит для завтраков.
- Амарантовая каша с миндальным молоком. Это не блюдо, а настоящий суперфуд, который укрепляет костные ткани и улучшает процессы регенерации.
- Рисовая каша с кокосовым молоком. Особое сочетание злаков с кокосом незабываемо для многих поклонников здорового или постного питания.
- Овсяная каша с грецкими орехами и медом. Приготовленное блюдо на воде хорошо дополняют компоненты в виде орехов и меда.
- Каша из кураги. Такое блюдо больше напоминает десерт, ведь оно очень вкусное. В его основе лежит хорошо распаренная курага, в которую добавляется мед и несколько ложек овсяной муки. Компоненты нужно перетереть с помощью блендера.
- Овсяная каша с бананом. Это еще одно блюдо-десерт для постного меню. При необходимости стоит подсластить кашу. Растительное молоко добавляется по желанию, блюдо в любом случае получается вкусным.
- Пшенная каша с изюмом и грушами. Пшено отваривается на воде, а в готовое блюдо добавляется растительное молоко и дополнительные компоненты.
Как видите, меню в пост может быть невероятно разнообразным. И в его основе лежат исключительно растительные ингредиенты. Они полезны и хороши для ежедневного питания, поэтому после окончания поста не стоит спешить отказываться от тех рецептов и продуктов, к которым вы уже начали привыкать.
Многие люди жалуются на нехватку времени для приготовления полезных каш и других продуктов постного меню. При этом такие блюда присутствуют далеко не в каждом кафе. Хорошая альтернатива – это готовые каши с растительным молоком. Например, от производителя Velle, который концентрируется на разработке линейки продуктов на растительной основе.
Постные каши полезны и вкусны. Даже если готовить их не на коровьем молоке. Спектр положительных характеристик у таких блюд широкий, и они определенно заслуживают внимания.
Чтобы убедиться в этом, вы можете попробовать нашу растительную продукцию. Найти вкусные и полезные продукты от Velle вы можете в Яндекс.Лавке. Там есть и овсяные завтраки, и йогурты, и напитки!
