И снова здравствуйте!
Сегодня 22 марта, и мои новые тарелочки.
Вот и дошла очередь до оладий на кефире. Сегодня готовила их и для родителей, и для Ксении.
Пока ездим по делам, внучка проснется и позавтракает оладушками со сметаной.
Завтрак - 9.00
- Овсяная каша на воде - 150 г;
- Банан - 130 г;
- Кофе с ореховым напитком - 150 г.
Кашу сегодня сварила без тыквы. В холодильнике на кухне тыква закончилась, а в другую комнату я за тыквой не пошла: там спит муж, и шуметь морозилкой я не захотела. Да и ладно, сегодня обойдемся без тыквы.
Собрала родителям сумку: кашу, оладьи, банку яблочного сока и баночку сметаны.
У родителей пришлось задержаться подольше: папа надумал бриться и стричься. Если бреется папа сам, то машинкой для стрижки орудуем мы.
Пока суть да дело, уже около 12 часов - и нам пора домой.
Ксения не стала завтракать без нас, и мы сели за стол вместе: я - на перекус, а Ксюша - на завтрак.
Первый перекус - 12.00
- Чай с шиповником и яблоком - 200 г;
- Морская капуста - 90 г;
- Бутерброд на ржаном хлебе с икрой - 68 г.
Искусственную икру стал есть даже мой муж. А раньше он от нее отказывался. Оказалось, что на безрыбье и рак рыба! С хлебушком и горячим чаем - чем тебе не перекус?
Недавно в Пятерочке увидели красную икру (мы такую брали на НГ) по 145 руб, побоялись брать - может, просроченная? Другие баночки в этом же холодильнике были за 300 руб. с хвостиком.
Мы не стали рисковать и барствовать и купили нашу родимую искусственную по 50 руб.
На обед варю суп с пшеном и клецками.
Подробный рецепт ЗДЕСЬ. Суп получился очень сытным, густым, ароматным. Ели с удовольствием. Если в такой суп добавить еще и сметаны, то и никакого мяса не нужно.
Стала готовить винегрет, не обнаружила в закромах горошка. Зато в холодильнике стояла открытая баночка консервированной красной фасоли. Не пропадать же добру - отправила в винегрет. Получилось не хуже, чем с горошком.
Обед - 14.30
- Суп с пшеном, картофелем и клецками - 230 г;
- Винегрет с фасолью - 130 г.
Рассада сегодня не требует моего внимания, и я вернулась к вязанию.
Поливать рассаду буду завтра.
Проводили Ксению домой, сейчас каникулы и Ксения обещала прийти к нам еще.
Второй перекус - 17.00
- Чай с шиповником и яблоком - 200 г;
- Батончик мюсли с ягодами и медом - 25 г.
Ужин - 19.30
- Картошка вареная - 100 г;
- Грибы соленые с репчатым луком и растительным маслом - 135 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1097/32,6/29,6/175,3
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка на мой Инстаграм ЗДЕСЬ.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!
