Надёжный способ хорошо получиться на фото - замаскироваться детьми. Практикуете?
Хочу рассказать вам про тяжёлое расставание, которое произошло в моей жизни.
Мы были вместе долгие годы. С самого раннего детства. И вот уже три месяца я с ней не виделись.
Она – это мягкая и вкусная дрожжевая булка)
Я рассказывала, что в работе с восприятием своего тела и навязчивой любовью к булкам, я нашла причину этой страсти.
Булка, её запах — это признак стабильности родом из детства. Если утром пахло выпечкой по выходным, это означало, что мама хорошо себя чувствует и день будет прекрасным.
Когда я выросла и стала мамой, то, конечно, стала фанатично печь! Но у моих детей этой ассоциации не было и булки они не любят. А значит, что? Да, эти прекрасные булки ела я. Такой способ полюбить себя, пожалеть себя, поддержать себя…
Но с годами эта пагубная любовь стала оседать на моих боках и других прекрасных частях тела.
И вообще, психолог я или что?
Но параллельно я купила себе несколько разных курсов по похудению. Как «умная», деньги тратила только на те, где озвучивалось пищевое поведение как часть курса. Денег потрачено много, но толку не было. Почему? Потому что все под разными соусами сваливалось к диетам. А диета — это НЕ ПСИХОЛОГИЧНО. Потому что для нас еда — это выживание, спокойствие, уверенность в завтрашнем дне и стабильность! Ну, и удовольствие.
И если у человека есть нарушения пищевого поведения, даже пустяковые, ему нельзя диеты.
А в нынешнее время, тем более. Когда хочется много сказать, но надо помолчать…
Вот я исцелила свои «булки», а сейчас на тревоге и переживаниях знаете, что порываюсь сделать? Конечно! Пойти печь булки. Но только потому, что я разобралась с причинами, я не срываюсь и не врежу себе этой зависимостью. А спокойно радуюсь моим результатом.
В устройстве человеческий психики все так. Разрушить просто, а починить очень сложно!
Признавайтесь, есть у вас «лечебный» продукт? Что это?
Ps: фото архивное. Мы дома. Работаю.
