Всем привет! Я снова с вами хочу напомнить немного Я уже похудела на 27 кг, хочу ещё постройнеть на 9кг с ваше поддержкой спасибо Всем кто читает мои статьи! Присоединяйтесь будем худеть вместе! Сегодня как и все другие дни Я начинаю со стакана теплой воды и сегодня исключения не было 🥤бодрит хорошо, потом потянулась погоняла лимфу и чувствую себя на все 100 . Завтрак сегодня у меня был вот такой
Да кофе пью с сахаром ложу одну ложку и кстати от сахара Я полностью не отказывалась во время похудения на 27кг просто урезала в половину. И это мне не мешало худеть! На обед сегодня
Капусту Я очень люблю Я могу её есть каждый день. Да и она очень полезная. Чай, кофе не захотела. Сегодня Я решила что Я пью мало воды поэтому с утра приготовила бутылку с фильтрованной водой попробую за день выпить. Но Я как то побаиваюсь отеков но завтра посмотрим результаты напишу в следующей статье. На ужин сегодня
Очень сытно за счёт рыбы, а ещё и белок и полезные жиры и клетчатка. Дневная калорийность вышла примерно 1200-1300нормально.Тренировалась сегодня как и каждый день не очень долго но интенсивно. Я вот решила провести не большой эксперимент. Сделать разгрузочный день яичный белок +апельсин или грейфрукт. Какие будут результаты опубликую в виде фото на весах до и после. Спасибо что дочитали до конца, Продолжаем худеть дальше. Подписывайтесь на мой канал. До новых встреч. Статья носит исключительно информационный характер.
