Всем привет👋 В этой статье я расскажу как приготовить быстрый и полезный Шоколадно - Кофейный ПП Тортик. Он получается очень нежным, влажным, пропитанным. На весь торт всего 373 калории🔥
БИСКВИТ:
- Яйцо - 1 шт
- Ряженка 4% - 60 мл (или кефир )
- Овсяные хлопья - 35 гр (смолоть в муку)
- Какао - 5 гр
- Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
- Подсластитель = 5 гр сахара
КРЕМ:
- Мягкий творог 0% - 170 гр
- Какао - 5 гр
- Подсластитель = 5 гр сахара
ПРОПИТКА:
- Кипяток - 50 мл
- Кофе - 1 ч.л.
- Подсластитель = 5 гр сахара
Вес тортика: 300 гр
КБЖУ на 100 гр: 124,33/10,94/3,63/10,91
КБЖУ на весь тортик: 373/32,82/10,89/32,71
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Для бисквита в миске смешать яйцо, ряженку, овсяную муку, какао, разрыхлитель и подсластитель.
Перелить тесто в форму. У меня силиконовая диаметром 10 см.
Выпекать в микроволновке при мощности 800 Вт 4 минуты. Либо приготовить в духовке при 180 градусах примерно 20 минут до сухой зубочистки. Готовому бисквиту дать остыть. Затем разрезать на 3 коржа.
Для пропитки заварить крепкий кофе.
Для крема смешать мягкий творог с какао и подсластителем до однородности.
Сборка: выложить корж и щедро пропитать.
Смазать кремом
Повторить слои. Обмазать верх и бока торта кремом. Убрать в холодильник на ночь.
Украсить тортик по желанию ягодами и можно наслаждаться😊
Желаю Вам приятного аппетита и отличного настроения!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите комментарии, делитесь с друзьями и ставьте лайки👍 - мне очень важна Ваша поддержка🤗
#торт в микроволновке #тортбезвыпечки #ппторт #ппдесерт #диетический торт
