Завтрак - это основа хорошего дня ☀️. Полезный завтрак, это бодрость и энергия. А вкусный и красивый завтрак, это море позитива и хорошего настроения 🤩 баланс бжу, вкус, польза, красота ❤️ то, что нужно мужчине перед трудовым днём #23февраля
Ингредиенты: цельнозернового хлеба, авокадо, слабосоленого лосося, мягкого сыра, яйцо, зелень и кунжут и по желанию
Способ приготовления:
Отрезаем кусочек хлеба и сыра. Авокадо моем, чистим, разминаем. Зелень моем. Намазываем авокадо на хлеб.
Готовим яйцо. У меня пашот. Я готовлю с уксусом, делая воронку и варю 4 минуты на медленном огне. Воде конечно же дать закипеть.
Тем временем выкладываем на бутерброд лосось и сыр, кладём зелень. Яйцо достаем шумовкой, аккуратно кладём на тарелку. Посыпаем кунжутом.
Завариваем чай, цикорий, какао, варим кофе. Все, что любим. Приятного аппетита), хорошего дня! ☀️
