Найти в Дзене
Овкусе.ру. Поиск рецептов

Стейки семги. Полезный обед для всей семьи

Ингредиенты: стейка семга, соль, перец, Гарнир, Брокколи (заморозка), Стручковая зеленая фасоль (заморозка)

Способ приготовления:

Стейки семги почистить от чешуи и сполоснуть под прохладной водой. Семгу солим и перчим по вкусу. Жарить на среднем огне с добавлением небольшого количества оливкового масла. Жарим с каждой стороны по 7 минут.

Брокколи и фасоль варим в подсоленной воде примерно 10 минут.

Рыбу, брокколи и фасоль подавать горячими. Приятного аппетита.