Овсянка — самое популярное блюдо для завтрака. Она помогает при воспалении, уменьшает аппетит и понижает уровень холестерина. #каша #десерт #овсянка
Ингредиенты: молока, ст л овсянки, Mёд, Cемена чиа, Bишня
Способ приготовления:
В горячее молоко засыпать овсянку, довести до готовности. Убрать с огня. Добавить две ст. ложки чиа (с вечера замочить в воде или молоке)
Выложить в пиалу, полить мёдом и украсить замороженной вишней. Приятного приготовления 🥣🧑🍳.
