Всем привет!
Фраза вынесенная в заголовок соответствует реальности! Впервые за долгое время я ложилась спать с лёгким чувством голода и проснулась с таким же чувством. Поздние перекусы перед сном - это давно стало для меня нормой. Теперь этого нет. Кстати, следом за мной и подтянулся муж, тоже вчера отказался от второго вечернего чая (первый во время ужина выпил), но я так подозреваю, что ему лень было идти ставить чайник и заваривать чай только для себя. )))
Моё сегодняшнее меню.
Завтрак - снова был небольшой экспромт. Я собиралась поесть гречку с вареными яйцами, но мне показалось, что это как-то не очень ярко по вкусу, поэтому я сделала фаршированные яйца. Желтки смешала с готовой рыбной намазкой, баночка которой стояла в холодильнике, и вот.
Сверху посыпала моей любимой приправой - сушеные помидоры с чесноком.
На работе традиционно в десять часов пила чай. Традиционно с двумя финиками. )
Обед - он сегодня получился скромный. Лечо и остатки запеченной свинины, которые я вчера предусмотрительно запрятала от супруга. ) И я так чувствую, что не наелась. Всё-таки надо какой-то гарнир было ещё сообразить помимо гречки.
Ужин - планирую сварить остатки цельно зерновых макарон (с какой-то прошлой моей попытки похудения завалялись) и сделать их с сыром. Эх, к ним бы грибов, капусты цветной или брокколи... Но придется довольствоваться чем-то из своих закруток.
Достала размораживаться утиные желудки и печень - муж попросил сварить суп с потрошками. Часть оставлю ему, часть себе отложу. Курочку тоже достала размораживаться, с вечера её замариную, а в пятницу запеку. Или с утра, или муж поставит в духовку как с работы придет.
Да, получается с мясом в меню у меня проблем нет - его достаточно. А вот с овощами беда. Может залезть в копилку? На благое дело всё-таки траты.
Внимание! Перед принятием решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни необходимо проконсультироваться со специалистом! Мой блог носит информационный характер.
Спасибо за то, что прочитали, буду рада вашим откликам!
