Будем готовить салат из апельсина и авокадо. Салат освежающий, полезный и питательный. Люблю готовить его зимой, когда короткие дни и хочется солнца, тепла и лета.
🧐Нам понадобится:
❤1 апельсин
❤1 авокадо
❤Салат латук
❤1 зубчик чеснока
❤Немного орехов кешью
❤6 столовых ложек оливкового масла
❤1 столовая ложка зернистой горчицы
❤2 столовые ложки винного уксуса
❤Соль
🧐Инструкция:
👉Разрезаем авокадо пополам.
👉Удаляем косточку.
👉Очищаем от кожуры.
👉Нарезаем небольшими кусочками.
👉Апельсин очищаем от кожуры.
👉Разрезаем его на части.
👉Удаляем белые части апельсина.
👉Орехи измельчаем.
👉Тарелку для подачи натираем зубчиком чеснока.
👆Укладываем в нее салат латук, авокадо, апельсин, орехи.
👉Готовим заправку:
👉Смешиваем оливковое масло, горчицу, винный уксус.
👉Солим по вкусу.
👉Поливаем салат сверху заправкой.
🥳Блюдо готово.
Если вам нравится мой блок и рецепты, мне будет приятно увидеть ваши лайки. Напишите, справились ли вы с рецептом? Было ли вам вкусно? Как отреагировал ваш сахар? Я выкладываю только проверенные на себе рецепты. Мой сахар с ними «дружит». Но у каждого, свой организм. Интересно, как было у вас?🥰
Оставайтесь со мной. С любовью, Тина Парменова!
#диабет #диета #кетодиета #рецепты #правильное_питание #похудение #рецепты_диабет #diabet #диабет_2_типа #еда_для_диабетика
