Ванна снимает тонус, но лежать в горячей воде нельзя!
Пользуйтесь кремами от растяжек, но появятся они или нет, зависит от генетики!
Эфирные масла расслабляют, но могут вызвать аллергию!
Во время беременности один совет часто противоречит другому. Давайте разберёмся, какие косметические средства есть на бьюти-рынке, и чем на каком сроке можно себя порадовать.
Автор: Ольга Задоенко
Тёплая ванна
В первом и в конце третьего триместров врачи настоятельно не рекомендуют лежать в теплой, а тем более горячей воде. В начале беременности это может привести к выкидышу, а в конце — к преждевременным родам, так как горячая вода провоцирует расширение кровеносных сосудов.
А вот во втором триместре, если у вас нет осложнений или противопоказаний (уточните у вашего врача), принимать ванны не горячее 37 градусов можно, но не более 15-20 минут. В воде вес животика становится меньше, соответственно давление на соседние органы и позвоночник тоже снижается, что приводит к расслаблению мышц.
Соль с магнием
Чтобы сделать приём ванны ещё приятнее, можно добавить в воду английскую соль Эпсома с магнием — она поможет снять гипертонус. Соль Эпсома, или по-другому горькая соль, была выделена английским ботаником из воды Эпсомского минерального источника в Англии, отсюда и название.
Жизненно важный элемент магний есть во всех тканях организма, участвует в большинстве реакций обмена веществ и оказывает спазмолитическое, а значит и расслабляющее действие.
После ванны с солью обязательно принимайте душ, чтобы смыть остатки соли с кожи.
Эфирные масла
Будьте осторожны с добавлением эфирных масел в ванну: они могут спровоцировать аллергию, даже если до беременности у вас аллергических реакций на эти масла не было.
Скрабы для тела
Скрабы для тела тоже лучше временно отложить. В период беременности кожа в области живота и груди наиболее растянутая и тонкая, её легко повредить любым абразивом.
Масла и кремы для тела
После ванны воспользуйтесь маслом или кремом для профилактики растяжек.Появление растяжек или их отсутствие в первую очередь зависит от нашей генетики, но, тем не менее, регулярное использование масла и специальных кремов помогают увлажнить кожу и сделать её более эластичной и упругой, а значит, и снизить вероятность появления растяжек или уменьшить их количество и размеры.
Кремы и масла можно использовать два раза в день, начиная с первого триместра. Выбирая косметические продукты, обращайте внимание на состав. Средства без минеральных масел, синтетических ароматизаторов и красителей лучше.
Специализированные масла для груди и интимной области
На более поздних сроках в регулярный уход для тела можно добавить специализированное масло для профилактики травм мягких тканей интимной области во время родов и масло для груди для подготовки к лактации.
Масло для подготовки к родам
Массаж мягких тканей с маслом повышает упругость и эластичность мышц, готовит кожу интимной области к высоким нагрузкам и способствует профилактике разрывов — согласитесь, сложно пройти мимо такого обещания!Подобный массаж рекомендуется делать с 34-ой недели беременности 3-4 раза в неделю (обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом).
Масло для кожи груди
Его используют с 37-38-ой недели беременности для снижения риска появления растяжек и подготовки к лактации, а во время лактации это масло помогает снять чувство напряжения молочных желёз, избежать застоя молока, стимулирует выработку и отток молока. Перед использованием любое масло или крем погрейте в руках, так оно легче распределится по коже.
Выбирайте средства с наиболее органическим составом. Перед первым применением намажьте продукт на сгиб локтя, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Помните, что главное правило ухода за телом во время беременности — не навредить себе, заботьтесь о себе с умом и большой любовью!