Журнал для мам Liberty Magazine

Что делать, если ребёнок боится темноты или к 6 годам не хочет засыпать один в своей кровати, если процесс укладывания растягивается на 2 часа или в свои 4 года ребёнок всё ещё спит с родителями? Сон — это база для здоровья и гармоничного развития. Даже в кризисных или стрессовых ситуациях первое, на что мы обращаем внимание и у взрослых, и у детей, — это сон. Во-первых, ночью во время сна мозг обрабатывает всю ту информацию, которую он получил за день. Во-вторых, благодаря сну любой человек получает энергию...

В этом сезоне в Москве работает много катков — от небольших районных до больших атмосферных площадок. Мы собрали места, где приятно провести вечер, выбравшись с детьми, или просто выдохнуть после рабочей недели. Настоящий московский сезон: с огоньками, горячим чаем и ощущением, что зима — это не про спешку, а про удовольствие. Если хочется классической зимней атмосферы — вам сюда. Каток «Серебряный лёд» в Измайловском парке легко представить в новогоднем фильме: гирлянды, мягкий свет, снег и ощущение, что время немного замедлилось...

Что должен сделать взрослый, если у его ребёнка случается истерика — в магазине, на улице, дома? Большинство родителей ответят: помочь справиться с эмоциями, успокоить, защитить. Однако в последние годы всё чаще выбирается другой сценарий — включить камеру. Детские слёзы, страх и беспомощность превращаются в вирусный контент, а поддержка уступает место просмотрам. Речь идёт не об отдельных эпизодах, а о формирующемся медиа-явлении: родительском блогинге, где эмоциональные срывы детей становятся частью бизнес-модели...

Быть мамой и строить бизнес — это прежде всего про гибкость, честность с собой и умение принимать решения в моменте. Зулия Лоикова — независимый HR-эксперт, клинический психолог и мама — говорит об этом спокойно и без иллюзий. Мы поговорили с ней о том, как материнство меняет взгляд на успех, зачем женщине поддержка, и почему иногда самое правильное решение — просто остановиться и выдохнуть. Я считаю, что роль женщины глобальна. Сегодня и в экономике страны, и на уровне семьи именно женщина в большинстве случаев принимает ключевые решения...

Многие сталкиваются с ощущением внутреннего тупика примерно в возрасте 28–35 лет — даже если внешне жизнь выглядит «нормально». В этой статье разбираемся, как отличить кризис 30 лет от обычной усталости, почему он возникает и что помогает пройти этот период без резких решений и разрушения себя. Автор: Оксана Артамонова Кризис 30 редко приходит как громкое событие. Чаще он выглядит тихо: вы продолжаете работать, выполнять привычные роли, общаться, но где-то внутри появляется фоновое напряжение. Радость...

На первый взгляд это просто красивые и добрые мультфильмы для семейного просмотра. Но если смотреть их чуть внимательнее — без спешки и не «фоном» — внутри обнаруживаются разговоры о чувствах, утрате, взрослении, страхах и принятии себя. В этой подборке — мультфильмы, которые можно пересматривать с детьми на разных этапах жизни и каждый раз находить в них что-то новое. Год производства: 2015 Страна: США Этот мультфильм часто называют «пособием по эмоциям», и не зря. Он показывает, что грусть — не враг радости, а её необходимая часть...

«Мальчики не плачут», «Девочки должны быть мягкими» — эти фразы мы слышим так часто, что перестаём на них реагировать. Но действительно ли воспитание зависит от пола ребёнка? Психолог Ярослава Рындина уверена: куда важнее темперамент, тип нервной системы, а не образ «правильного мальчика» или «удобной девочки». В разговоре с Анастасией Загорской она объясняет, почему универсальных схем не существует, как родительские стереотипы влияют на будущее детей и с чего начать воспитание. Если честно, я этот вопрос терпеть не могу...

В интернете горячо обсуждают видео, на котором молодой отец оставил спящего двухлетнего сына на улице в мороз, а сам отправился в кафе, чтобы пить кофе и наблюдать за реакцией прохожих. Реакция людей неоднозначна — кто-то осуждает, кто-то пытается понять мотивы мужчины. Видео появилось 18 января: 36-летний мужчина по имени Сейран гулял с маленьким сыном. По его словам, малыш устал после катания на ватрушке и уснул прямо на улице, отец решил не будить его, а зайти в ближайшее кафе и отдохнуть. Заняв столик у окна, он начал снимать реакцию прохожих на одинокого спящего ребёнка...

Праздники, поздние ужины, солёные закуски — и вот утро: лицо чуть распухшее, взгляд уставший. Не паникуйте! Мы собрали проверенные лайфхаки, которые помогут быстро избавиться от отёков и вернуть лицу свежесть. Автор: Кукушкина Ирина Отёк — это скопление жидкости в тканях. Лицо особенно «чувствительное» к этому процессу: кожа тонкая, сосуды близко к поверхности, и лишняя жидкость сразу бросается в глаза. Причины отёков могут быть разными: Важно понимать: не каждый метод, который работает для вашей подруги, подойдёт вам...

Новогодние праздники ощущаются как маленькая жизнь в ярком мире гирлянд, мандаринов и полного отрыва от привычного графика. Ощущение грусти и потерянности после их окончания вполне понятно. После всей суеты, предновогодней подготовки и празднования внезапно наступает понедельник. Такое чувство, будто вы пробежали марафон, а в финале вас вместо приза ждал обычный день. Знакомо? Задача комфортного возвращения из праздничной феерии в будни становится ещё сложнее, когда в уравнении появляются дети, которые тоже не горят желанием снова идти в детский сад или школу...

Как отличить обычное ОРВИ от серьёзного заболевания, когда идти к врачу и почему нельзя переносить простуду «на ногах»? Разбираемся в статье. Автор: Колесниченко Дарья Каждая мама ребёнка, посещающего детский сад, хотя бы раз слышала, что частые болезни укрепляют иммунитет. Правда ли это? Острые респираторные вирусные инфекции, которые мы привыкли называть простудой, — обычная часть жизни. Педиатры, работающие по принципу доказательной медицины, считают, что дошкольники в возрасте до 6–7 лет в среднем болеют простудой без осложнений 6–8 раз в год...

Беременность — не только про анализы и списки покупок для малыша. Это эмоции, сомнения, радость и перемены. Всё больше блогеров и звёзд открыто говорят о своём опыте, делятся чувствами, трудностями и страхами. Среди них — Агата Муцениеце, Ида Галич и Юлия Пушман. Их реальные истории беременности стали источником вдохновения и поддержки для будущих мам, которые узнают себя в этих историях. Автор: Колесниченко Дарья Агата Муцениеце — пример того, как можно проживать этот период спокойно и осознанно...