Я слепила, сварила, разложила в контейнеры. Удобно, когда некогда готовить завтрак.
Творог 5% жирности
Добавить рисовую муку и яйцо
Добавить укроп и соль
Все тщательно перемешиваем
Формируем шарики
Вот такое количество у меня вышло
Закинуть шарики в кипящую воду, варить после закипания 4 мин на среднем огне
Заправить сметаной и сыром. Если готовите про запас, то разложить в контейнеры, хранить в холодильнике, либо убрать в морозилку
Получилось 643 ккал на все. Разделить на 2 равные части. Так будете знать, сколько в 1 порции.
Всем приятного аппетита и хороших отвесов 👍🌹
В профиле всегда найдете видео рецепт.