Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
Всё мы с вами уже давно знаем, что полезно, а что нет. Больше овощей, белка, сложных углеводов и вот вам тарелка здорового питания готова.
Но со временем, однообразие в питании, как и в жизни, приедается и тебя снова тянет на тёмную сторону дожираков и сосисок с грибным соусом.
Кстати, последнее время я только этим и питаюсь, надо завязывать.
Иногда нужно проходить дальше от стилажей с гречкой и огурцами и присмотреться, вдруг есть что-то не менее полезное и вкусное. Просто название смущает или вид, поэтому никто и не берет этих охранников здоровья.
Сегодня мы с вами поговорим о 4 таких продуктах, которые полезные, но их редко покупают к столу.
Я и сам о некоторых из них только узнал.
Стебель сельдерея.
Об этом овоще я слышал и видел его, но ни разу не покупал и даже не пробовал. Хотя очень зря. Как выяснилось, сельдерей полезен для иммунитета и сердца. Содержит мало углеводов, поэтому отлично дополнит диетический рацион.
Насчёт цены не знаю, так как никогда не обращал внимания на него. Но судя по информации в интернете, стоимость одного такого стебля до 100 рублей.
Горчичное масло.
Вообще не знаю для чего его используют и как оно сочетается с продуктами. Я всю жизнь ем только сливочное и растительное, о горчичном даже не слышал.
Также полезно для сердца и оказывается, что раньше его подавали только для знатных особ. Так что не такое уж оно и незаметное, как оказалось, а даже с историей.
Стоимость тоже в районе 100 рублей.
Маш.
Когда прочитал название, в голове сразу мысль "Кто ты, воин?". На деле же это обычная крупа семейства бобовых родом из Индии. Полезен для сердца и мужского здоровья, за счёт содержания белка.
Стоимость в районе 100 рублей за 400 грамм.
Репка.
Все знают её по сказке, но к столу редко подают. Лично я вообще её не пробовал, даже и не знаю как она на вкус.
Пользы в ней тоже не мало, в том числе для иммунитета и кожи. В магазинах у себя в городе не замечал, есть ли она в продаже.
Стоимость 1 кг такого удовольствия также в районе 100 рублей.
На этом все, если пробовали один из вышеперечисленных продуктов, дайте знать в комментариях!
