Я худею с веса 99,1 кг. В планах похудеть до 75 кг. Попытка не первая, были успешные попытки, но закончились новым набором веса в силу разных обстоятельств.
Вот и пролетела вторая неделя. Прошла она не просто. Только я настроилась на рабочий лад и вошла в ритм, как заболела всем известной болячкой. Где поймала не известно. Известно одно, занятия спортом ограничены до полного выздоровления.
Калории я все так же стараюсь считать. На этой недели средние значения значительно меньше, это из-за первых двух дней - понедельник и вторник я практически ничего не ела, лежала с температурой и есть мне не хотелось.
Средняя калорийность в неделю вышла низкой - всего 1143 Ккал. Но я также продолжаю пить масло черного тмина, что добавляет общей калорийности на 180 Ккал в день , поэтому средняя калорийность 1323 Ккал.
Нагрузки за этот период было никакой, как и следовало ожидать. Но тем не менее вес снизился еще на 1,2 кг. Итого мой вес на сегодня составляет 95,4 кг. Что уже очень и очень радует. Параметры я тоже замерила на старте, но планирую провести сравнение через 4 недели со старта похудения.
Ползу в сторону цели.
