🔸Банан 50 гр. (замороженный)
🔸Овсяные хлопья
🔸Смородина 30-40 гр. (либо свежую, либо замороженную)
Дополнительно:
🔸Кокосовая стружка
🔸Гранола
🔹Нужен блендер
Время приготовления: 15-25 мин.
👨🏻🍳
1️⃣ Предварительно чистим бананы., нарезаем и замораживаем в морозилке (можно оставить на ночь)
2️⃣ В стакан блендера кладём банан, смородину. Добавляем воды (можно молоко). Взбиваем до однородной смеси (смесь не должна быть густой).
3️⃣ Аккуратно из стакана переливаем нашу смесь в глубокую тарелку (густота смеси зависит от количества воды).
4️⃣ Добавляем овсяные хлопья, по вкусу. Перемешиваем. Оставляем минут на 5-7.
5️⃣ Далее посыпаем сверху еще хлопьев (чтобы хрустело, если не нравиться, можно не добавлять). Можно добавить кокосовую стружку, гранолу.
