Итак второй день, полет нормальный..)) Утром овсяная кашка, на полдник я решила кушать запеченные яблочки - от сырых начинает болеть желудок((. По ощущениям уже как-будто похудела, но весы предательски показывают тот же вес, что и вчера.... но ничего, это же только второй день диеты.
Вот думаю, может быть добавить какой-нибудь комплекс витаминов? Надо подумать над этим...А еще решила поизучать йогу-мне кажется, что это поможет. Там же и на растяжку упражнения, и на выносливость, и калории тратятся. Да, и закажу себе обруч, главное, чтобы он не оказался как раз))) На работе сотрудница рассказала, что она очень похудела благодаря упражнениям с обручем - аж на 30 кг. Надо попробовать.
Вот мое меню на вчера
И опять я переела немного....
