4/365
Хотела бы поговорить про еду и наше отношение с ней в разных жизненных ситуациях, а также рассказать про себя. План был начать вести эти пищевые заметки еще с 1 января, сегодня 4 — и все еще не поздно, никогда не поздно, если есть намерение поделиться своей историей.
Я буду выкладывать большие или маленькие заметки, вкусные рецепты и истории каждый день на протяжении года, а дальше посмотрим как пойдет.
Как и любая другая форма человеческих потребностей, еда может и должна приносить положительные эмоции. У нас же сейчас зачастую с этим проблемы, все чаще человек сталкивается с пищевыми расстройствами. И мы можем часами говорить, какова главная причина этому явлению, но основное то, что у каждого она своя, и нужно учиться с этим жить не впадая в крайности. На этой лирической ноте, я бы хотела прерваться и представиться…
Меня зовут Анна и вот уже много лет, я так же как и многие живу с нарушением пищевого поведения. В моем случае эти нарушения выражаются в том, что я ем либо слишком много, все и сразу без разбора, либо не ем вообще. Логически, конечно, я понимаю, что это не полезно для моего здоровья
А у вас бывает такое что вы не чувствуете вкус еды, которую едите?
Да тавтология, но вопрос остается открытым. Вот представьте:
«Вы проголодались и думаете чтобы вам такого съесть, вроде как все придумали, знаете что и как, помните тот вкус, и уверены, в том, что именно этот вкус вам сейчас необходим.
И во настает тот момент, когда вы все приготовили (*звон предвкушения*) и начинаете пробовать… ложка, вторая, третья, а того вкуса который вы так ждали и эмоционально жаждали — его нет.
Вы продолжаете есть, и лишь потому, что голодны, но это не приносит вам никакого эмоционального и физического насыщения. Вы едите по инерции, так сказать идете по накатанному пути, подсознательно думая о том, что вам необходимо поесть, а не потому что, уже хочется это делать».
Ребята (надеюсь Вы не против, чтобы я так обращалась К Вам — мои читатели), кто-то из вас испытывал подобные чувства? В отношении еды или чего-то другого.
Поделитесь своими историями в комментариях;)
Подпишись, будем вместе «учиться питаться полезно и правильно» для себя.
#похудение и правильное питание #питание
