Давайте знакомится! Меня зовут Наталья, мне 39 лет и я очень хочу похудеть.
Предлагаю вам познакомиться с рецептами ПП и не очень блюд. Все что я планирую размещать на своем канале, я готовила сама, пробовала и тестировала. Что-то получалось, а что-то нет.
Таким образом я разнообразила наше меню. А еще все это помогает мне похудеть. При этом видя результат, хочется все дальше двигаться вперед.
Здесь будут рецепты с указанием калорийности и БЖУ. Ведь самый главный принцип похудения тратить больше чем кушать.
И кто сказал, что если худеть то не есть вкусного? Я живой пример - худею со 100 кг, снова.
Почему снова? Да просто потому, что я опять наела свои килограммы и в очередной раз нахожусь в процессе похудения. В 2014 году мой вес составлял 120 кг. Тогда мне было 32 года. Я взяла себя в руки и за год похудела на 40 кг. Этот вес я держала 3 года практически не увеличивая. Чем дальше, тем больше я снова стала набирать вес. Периодически пытаясь похудеть. Также за этот период было много проблем со здоровьем, в том числе беременность. Как итог на сегодня мой вес составляет около 100 кг при росте 173 см. В очередной раз взглянув в зеркало, я поняла - пора. Праздники все позади. В планах похудеть к лету до 75 кг. По времени у меня чуть меньше полугода.
Я любитель сладкого и вообще вкусно покушать. В связи с этим я не приемлю различные диеты, приняла решение питаться все теми же продуктами, по возможности больше двигаться.
Один раз я смогла сбросить вес, смогу и еще раз! Предлагаю присоединиться. Лиха беда начало!
