#салаты #новогодние салаты
Нельзя представить праздничный новогодний стол без вкуснейших блюд, закусок и салатов. Приготовленные вручную, всей семьёй или веселой компанией, заказанные из ресторана или сервиса по приготовлению еды – всё это именно про салаты, рецептов которых существует невообразимое множество.
Сегодня мы вам расскажем, какие салаты лучше всего поставить на стол в праздничные дни – они не только сразят вас своим великолепным вкусом, но и удивят простотой и быстротой приготовления. Вы готовы? Представляем вам ТОП-10 салатов, которые стоит приготовить на Новый Год.
Оливье.
Для приготовления понадобится: два авокадо, одна большая морковь, 0.2кг малосольного лосося, одна чашка горошка, два малосольных огурца, два свежих огурца, майонез/сметана (для заправки), специи (соль, перец) по вкусу, укроп и при желании можно добавить 3 с/л красной икры.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) отварить и отчистить яйца и морковь; 2) достать горошек из банки, либо разморозить (если он был в замороженном виде); 3) Огурцы, морковь, яйца и авокадо с рыбой (авокадо очистить от кожуры и достать косточку) нарезать кубиками и смешать в миске; 4) Оставить заготовку на полчаса в холодильнике, после еще раз перемешать, добавить специи по вкусу, заправить майонезом или сметаной; 5) по желанию можно украсить укропом или красной икрой.
«Шуба».
Для приготовления понадобится: 300г грибов, 70г морской капусты или 4 сухих листа нори, 1 с/л уксуса, 1 ч/л соли, 1 ч/л чёрного молотого перца – для начинки; для «шубы» – 250г картофеля, 300г моркови, 300г свёклы, одна луковица, три яйца, 200г майонеза.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) морскую капусту измельчить в блендере до состояния пюре, если используете листы нори, то измельчить их и влить немного воды, добавить специи по вкусу; 2) шляпки грибов нарезать маленькими кубиками (ножки использовать ненужно), затем залить кипятком и дать постоять. Воду слить, добавить капусту и смешать вместе с грибами, не забывая солить; 3) лук нарезать кубиками, добавить к грибам и убрать получившуюся заготовку в холодильник часа на три. После чего откинуть грибы на дуршлаг и дать слегка стечь, а затем слегка отжать; 4) отварить овощи и яйца, очистить и натереть на тёрке, а далее выкладывать салат слоями на своё усмотрение.
«Мимоза».
Для приготовления понадобится: одна банка рыбных консерв (горбуша подойдёт идеально), три луковицы среднего размера, пять яиц, пять картофелин, одно зелёное яблоко, три моркови, зелень (по вкусу), майонез для заправки и специи (соль, перец) по вкусу.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) картофель и морковь помыть, отварить, а затем остудить до комнатной температуры; 2) отварить яйца, лук нарезать мелкими квадратами; 3) остывшие овощи очистить и натереть на крупной тёрке, отдельно друг от друга; 4) яйца очистить и отделить желтки от белков, на крупной тёрке натереть белки, а на мелкой – желтки; 5) консервы выложить на тарелку и размять в кашицу вилкой; 6) яблоко очистить от кожуры и натереть на крупной тёрке; 7) сборка салата займёт не так много времени – ингредиенты стоит выкладывать слоями, после каждого слоя нужно наносить майонез, последний раз – перед желтком. На плоской тарелке разложить по всей её площади тёртый картофель, затем, вторым слоем, рыбные консервы, а после – слой мелко нарезанного лука. Четвёртый слой – яичные белки, пятый слой – морковь и, наконец, тёртое яблоко. Сверху салат посыпается желтком. Можно украсить зеленью.
«Гранатовый браслет».
Для приготовления понадобится: один гранат, курица отварная (грудка), яйца куриные 4шт, картофель 4шт, свёкла 1шт, лук репчатый 2шт, орехи грецкие 100г, чеснок 4 зубчика, петрушка 1 пучок, масло растительное, сель и специи по вкусу.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) курицу отварить, охладить и разобрать, порезать на мелкие кусочки; 2) отварить картофель, свёклу и яйца, очистить их от кожуры и скорлупы, почистить варёный лук и мелко его нарезать. Промыть петрушку и высушить, разобрать гранат и достать его зёрна, мелко измельчить грецкий орех; 3) обжарить лук, добавить курицу и добавить специи по вкусу, жарить нужно 15-20 минут, помешивая; 4) для заправки смешать 300-400г майонеза и 3-4 зубчика чеснока , затем добавить соль и специи по вкусу и всё хорошо смешать; 5) на середину блюда поставить гранёный стакан, на крупной тёрке натереть картофель, разложить его по тарелке и смазать заправкой. Следом выложить половину курицы с луком и смазать заправкой, после посыпать слой грецким орехом; 6) на крупной тёрке натереть яйца, перемешать с мелко нарезанной петрушкой, смешать и выложить новым слоем в салат, снова смазать заправкой; 7) выложить сверху оставшуюся часть курицы, смазать заправкой, натереть свёклу и выложить сверху, после снова смазать заправкой; 8) достать стакан, чтобы не повредить салат. Салат посыпать гранатовыми зёрнами, чтобы они были на всей поверхности и боках салата. Приготовленный салат убрать на несколько часов в холодильник под плёнкой.
Салат из печени трески.
Для приготовления понадобится: одна банка печени трески, восемь перепелиных или четыре куриных яйца, перец, зелёный лук.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) печень трески выложить и дать стечь маслу; 2) яйца отварить и дать остыть, затем очистить; 3) лук помыть, высушить и мелко нарезать; 4) в салатницы красиво выложить нарезанные яйца и печень трески, посыпать зелёным луком.
Сырный салат.
Для приготовления понадобится: 200г сыра, два зубчика чеснока, два куриных яйца, майонез в качестве заправки и специи по вкусу.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) отварить яйца вкрутую, натереть на крупной тёрке; 2) сыр натереть на крупной тёрке, отдельно от яиц; 3) выдавить два зубчика чеснока и смешать с майонезом; 4) смешать яйца и сыр, заправить заправкой и добавить специи по вкусу.
Крабовый салат.
Для приготовления понадобится: одна банка горбуши, шесть крабовых палочек, 1/2 банки кукурузы, плавленный сыр, четыре куриных яйца, один пучок зелёного лука, 200г майонеза.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) консервы выложить в глубокую миску и размять; 2) нарезать лук и крабовые палочки, плавленный сыр натереть на крупной тёрке; 3) яйца отварить, очистить и разделить на желтки и белки, белки натереть на крупной тёрке, а желтки размять вилкой; 4) салат выкладывать слоями, или же просто смешать все ингредиенты, посыпать желтками и убрать в холодильник на час.
Фруктовый салат.
Для приготовления понадобится: 2 банана, 400г клубники, 2-3 киви, 1 мандарин, 1 зелёное яблоко, греческий йогурт для заправки.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) все фрукты помыть, клубнику (если замороженная) разморозить; 2) очистить бананы, киви, яблоко и мандарин, нарезать бананы кольцами, всё остальное кубиками; 3) смешать все фрукты и клубнику, а затем заправить йогуртом.
Салат с копчёной курицей и ананасами.
Для приготовления понадобится: отварная куриная грудка, банка ананасов, пекинская капуста, майонез для заправки.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) филе курицы закоптить, достать и нарезать полосками; 2) нарезать пекинскую капусту, слить сок с ананасов и нарезать их небольшими дольками; 3) смешать ингредиенты и заправить майонезом.
Салат с курицей и персиками.
Для приготовления понадобится: куриное филе, персики в банке, 2 зелёных яблока, сметана/майонез для заправки и специи по вкус.
Приготовление можно разделить на несколько этапов: 1) отварить курицу, нарезать кубиками; 2) слить сок из персиков, нарезать их кубиками; 3) яблоки очистить и нарезать кубиками; 4) смешать все ингредиенты, заправить сметаной или майонезом, добавить специи по вкусу.
Все эти салаты не могут быть одинаково полезны – где-то ингредиенты в таком сочетании, что потреблять слишком много – не лучшим способом скажется на вашем ЖКТ. Поэтому, чтобы разнообразить рецепт и сделать его чуть полезнее мы рекомендуем:
- Использовать вместе майонеза сметану или любой другой более лёгкий по составу и калорийности и жирности соус.
- Если вы всё же не можете себе отказать в удовольствии использовать в качестве заправки майонез, то рекомендуем сделать его в домашних условиях – так этот продукт будет не только полезнее, чем покупной, но и намного вкуснее.
- Не усердствуйте с зажаркой в тех рецептах, где она необходима.
- Используйте только свежие и проверенные продукты, не стоит употреблять в пищу то, что вызывает подозрение даже на вид.
- Рыбу из банки стоит тщательно просушивать от масла, а также проверять сроки хранения и внешнее состояние продукта.
Помните, что здоровье – наш и ваш приоритет!
#топ салатов
#новый год
Понравился материал?
Поделитесь им в социальных сетях!
Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Оставьте комментарий ниже.
Подпишитесь на наши социальные сети:
Заходите к нам на сайт Здоровое питание.site
#еда
#здоровое_питание
