Многим знаком вкус глазированных сырков, ещё с самого детства. В то время их ещё назвали твороженнвми сырками. Это лакомство всегда с удовольствием поедали детки. А родители, считая, что в состав сырков входит только творог и глазурь, думали, что это полезный продукт. Возможно, что десять лет назад сырки и были действительно полезными, содержали настоящий творог и натуральный растопленный шоколад. Но времена изменились, производители начали экономить, добавлять разные примеси, заменители натуральных продуктов, и в результате сырки потеряли свои полезные свойства.
Сейчас практически все сырки имеют одинаковые составы. Так в них входят: творог, сахар, растительные жиры, крахмал, добавки для поддержания формы, пальмовое масло.
Судя по такому составу, говорить о пользе глазированных сырков, особенно для фигуры, скорее всего неправильно. Даже несмотря на то, что в их состав входит творог, они не становятся полезными. Творог в сырках не в простом виде как мы привыкли его себе представлять и видеть, а это всего лишь смесь творога с растительными жирами.
Что касается калорийности данного продукта, то в сырках содержится около 400 ккал, что делает их очень каллорийными.
Поэтому, если вы решили убрать пару сантиметров с талии, то стоит вообще исключить данный продукт из рациона.
Тем не менее, я лично от сырков отказаться не могу. В мое рационе присутствует данный продукт, при чем употребляю его я ежедневно. Так я ем один сырок на завтрак, но стоит отметить, что я ем сырки только определенной марки, так как они включают в свой состав натуральные продукты (фото сырков ниже). Я употребляю сырки на завтрак, так как завтрак всегда должен быть более калорийным и насыщенным, так как за весь день, энергии потратится много.
Но в любом случае, что кушать, решать всегда вам, главное чтобы это было вкусно и приносило удовольствие.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии, буду рада с Вами пообщаться!!! Дальше будет много интересного)
