Здоровье - это жизнь!

Итак, фирма "eco botanica" позиционирует себя как фирма, выпускающая товары, в основном сладости, которые можно кушать при похудении. Сладости, как заявляет производитель обладают низкокалорийную, и содержат 25 ккал в одной конфетки. Это действительно очень мало для конфет, и особенно мармеладных. Вкусовая линейка представлена тремя вкусами: брусника-морошка, имбирь, зелёный чай. Лично я выбрала брусника-морошка. Конфет в пачке достаточно много...

Многие не могут представить правильное питание без куриного мяса. Куриное мясо является самым потребляемым мясом в мире и практически самым безотходным. Ведь даже бульон, в котором отваривают грудку можно есть, и при этом он принесет большую пользу организму. Важно, что куриное мясо, единственное, которые сохраняет полезные свойства при любом виде её приготовления. К тому же, в этом диетическом мясе содержится практически весь комплекс витаминов, необходимых для организма. Такие как А, С, Е, витамины группы В...

И нет, речь пойдет не про гречку, как вы могли бы подумать! Мой тесть человек очень привередливый в еде. И заставить его попробовать что-то новое очень сложно. Но вот в силу возраста у него начались проблемы со здоровьем, и врач рекомендовал ему сбросить хоть бы 5 кг лишнего веса. Но дело в том, что гречку (которая идеально подходит для похудения) мой тесть не любит. И тогда я предложила ему попробовать блюдо, которая как раз я кушала на обед. С недоверием он это сделал. И ему очень понравилось! Блюдо это было курица в томатном соусе и крупа КИНОА...

Итак, ни для кого не секрет, что для того чтобы быстро и качественно похудеть, самое главное - это правильно питаться. И для большинства правильное питание представляет как каждодневное употребление гречки и вареной курицы. Но это далеко не так. Мой тренер, естественно ставит в приоритет употребление гречки, как самого полезного продукта для похудения. Но также, он советует разнообразить питания для лучшего результата. И один из гарниров, который также присутствует в мое меню - это БУЛГУР. Булгур по своему виду похож на длинный бурый рис, но вкус его немного отличается...

Всё уже давно знают, что человек на 80% состоит из воды. И пить для человека также необходимо как и дышать. Естественно, самый полезный напиток для человека это вода. Но пить одну воду могут не многие, и часто заменяют её чаем, кофе, соками и газированными напитками. О вреде лимонадов сказано не мало. Но так ли они вредны на самом деле? В действительности, газированные напитки состоят из воды и к ним добавляют углекислый газ для создания пузырьков. По своей сути именно такие напитки вреда здоровью не приносят (например газированная минеральная вода)...

Сегодня речь пойдет о самом доступном овоще, при употреблении которого организм получает множество полезных витаминов. И этот овощь - СВЕКЛА. Свекла - это универсальный продукт, который мы часто используем для приготовления супов, салатов, или даже просто кушаем как отдельное блюдо. Свекла прекрасно совмещает в себе питательность и низкокалорийность, что благоприятно сказывается на похудении. Свекла содержит много белка, углеводов, железа, цинка, йода, а также группы витаминов А, В, РР. Также, благодаря своему составу она прекрасно подходит как продукт для похудения...

Думаю, что каждый помнит свое детство, когда покупали у бабушки кулёк семечек и с удовольствием щелкали их. Но детство проходит быстро, и вместе со взрослой жизнью возникают вопросы: "что полезно кушать для организма, а что нет". Так вот, сегодня речь пойдет о семечках. Обычно принято считать, что семечки являются совершенно не полезным продуктом, да и к тому же очень каллорийным. Однако, это всего лишь очередное заблуждение. В семечках подсолнуха содержатся многоженство витаминов, полезных для организма...

При чувстве голода многие хотят перекусить чем-то быстрым. И обычно для этого выбирают чай с конфеткой или печеньем, ну а в лучшем случае протеиновые батончики. Но, есть продукт, который прекрасно подойдёт любителям поживать чего-то вкусного. И этот продукт - СУХОФРУКТЫ. Сухофрукты представляют собой абсолютного натуральный продукт. В них совсем отсутствуют какие-либо красители, добавки и ароматизаторы. Всё сухофрукты содержат в себе большое количество витаминов группы А, В и С. Они прекрасно справляются с миссией по укреплению костей и волос, из-за большого содержания кальция...

И сегодня речь пойдет о напитке, который по праву занимает второе место в рационе правильного питания, после воды конечно. При употреблении этого напитка нормализуется работа ЖКТ, улучшается обмен веществ и микрофлора кишечника. А также улучшается работа печени и сердечно-сосудистой системы. И этот напиток - ЦИКОРИЙ. Огромное преимущество цикория перед другими напитками, в том, что в нем отсутствует кофеин и другие добавки. Цирокий - исключительно натуральный продукт. Цикорий прекрасно способствует...

Сегодня я хочу поговорить о необычном продукте, который содержит около 80 ПОЛЕЗНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ДЛЯ ОРГАНИЗМА! И этот продукт - НУТ. Нут - это диетический бобовый продукт, который напоминает большой горошек. Польза этого продукта просто бесценна! Только НУТ содержит в своем составе 3 суточных нормы кремния, так необходимого для красоты и здоровья. Важно, что НУТ - это единственный продукт, который может полностью заменить мясо! Связано это с тем, что нут содержит большое количество клетчатки, а соответственно является очень питательным, что просто идеально для похудения...

Думаю, что многие любят отварную картошку с селёдочкой, или с какой-нибудь другой консервированной рыбой. Ну а от бутерброда с мягким хлебом и маринованной килькой не откажется ни один гурман. Но, к сожалению, последствия такого блюда неминуемо отражатся на фигуре. Казалось бы, ведь рыба сама по себе очень полезный продукт, который приносит организму одну пользу. Дак почему же тогда консервы оказываются вредными? На первый взгляд, ответ очевиден, из-за способа приготовления. Ведь рыба проходит термическую обработку...

Казалось бы, такая еда как лапша быстрого приготовления, по типу Доширак или Биг Бон, быстро заварное пюре и супы, всегда считались одними из самых вредных. Однако, на самом деле это далеко не так. Список продуктов быстрого приготовления не такой большой. Лично я в него отношу: 1. Растворимое пюре и супы 2. Лапша 3. Замороженные овощи и фрукты Если с замороженнуми овощами и фруктами всё понятно. И в своем составе они содержат полезные свойства, пусть и не в таких больших количествах. А вот, что касается пюре и супов, то я считаю их совершенно НЕ ПОЛЕЗНЫМИ продуктами...