Хочу представить вашему вниманию еще один свежий салат, он тоже низкокалорийный и очень вкусный.
Состав:
Яблоко - 200 гр (у меня 214 гр получилось)
Киви - 200 гр (у меня 209)
Куриная грудка - 200 гр (у меня 186)
Яйцо 2 шт (125 гр)
Пекинская капуста - 335 гр
Майонез - 125 гр
КБЖУ:
Итого калорийность 1021 Ккал. На 100 гр. 87 Ккал.
Приготовление:
1. Подготовить продукты
2. Яблоко нарезать кубиками
3. Яйца порезать не сильно мелко
4. Киви порезать на маленькие четвертинки
5. Куриную грудку разделить на волокна и тоже порезать
6. Пекинскую капусту мелко порезать и отправить ко всем ингредиентам
7. Сверху добавить 120 гр майонеза, можно и чуть больше, но тогда увеличится калорийность. Майонез я беру низкокалорийный - 300 Ккал. Он кстати очень даже вкусный.
8. Все хорошо перемешать и наш салат готов! Можно чуточку подсолить. Я уверена такой салат вам очень понравится!
