Привет всем.
Сегодня составляем меню за сотку, на 2 человек.
Цены города Оренбурга
Завтрак: овсяные оладьи с яблоком - 14 руб
- Овсяные хлопья 50 гр, пол стакана - 5 руб
- Вода 1 стакан
- Яблоко 1 шт небольшое - 6 руб
- Сахар, соль, масло, корица - 2 руб
- Мука 1 ст.л - 1 руб
Хлопья залить водой и варить на слабом огне 5 минут, охладить.
Яблоко натереть на крупной терке, смешать его с овсянкой, корицей, солью, сахаром и мукой. Всё хорошо размешать. Жарить на хорошо разогретой сковороде, в масле, с 2 сторон по 2-3 минуты.
Обед и ужин:
"Рыбный суп" - 40.5 руб
- Килька в томате - 22 руб
- Рис 1 пакетик 70 гр - 7 руб
- Картофель 2 шт - 8 руб
- Лук 50 гр - 1,5 руб
- Морковь 50 гр - 2 руб
- Соль, перец, лавровый лист.
- Вода 1,5 литра
Рис залить водой, поставить на огонь и довести до кипения. Варить 15 минут.
Отправляем в кастрюлю картофель брусочками, варим 10 минут, а в это время обжариваем лук и морковь. Всё соединяем, добавляем специи, лаврушку и кильку, доводим до кипения и выключаем.
"Картофель с капустой" - 45 руб
- Капуста 300 гр - 8 руб
- Картошка 300 гр - 12 руб
- Морковь 100 гр - 4 руб
- Лук 100 гр - 3 руб
- Масло, соль, перец - 2 руб
- Шампиньоны 100 гр - 16 руб
Картошку нарезаем кубиком среднего размера, капусту шинкуем, морковь и лук кубиком, шампиньоны слайсами.
Обжариваем картофель минут 7, потом добавляем лук и морковку, через 5 минут капусту и грибы. Тушим минут 15 с добавлением капли воды.
Вот такие блюда получились за 100 рублей.
Возможно вам будут полезны некоторые рецепты ❤❤❤
Всем спасибо за внимание ❤❤❤ Здоровья.
Моя инста - ТУТ
Мой ютуб - ТУТ
Мой второй канал на дзене - ТУТ.
