Что может быть лучше после сложного рабочего дня, полного множеством дел и активных физических нагрузок? У каждого свой рецепт расслабления. Для меня идеальный вариант – это в конце дня полежать в ванной с солью.
Всем привет! С вами Екатерина Юрочкина, ваша фитнес-фея! И сегодня я хочу рассказать вам об одном совершенно потрясающем продукте, которым сама пользуюсь с огромным удовольствием! Подписывайтесь на мой instagram - там вы найдете для себя еще больше полезных и интересных статей о здоровье и красоте, а также простых, но эффективных упражнений для всего тела!
Не всякая соль полезна, а в большинстве своем полна красителями и ароматическими добавками, от которых вообще нет никакой пользы. Но не так давно я открыла для себя просто волшебную соль и хочу поделиться с вами своей новой находкой! Это Английская соль для ванной. Многие друзья рассказывали мне о ней, о ее чудесных свойствах и не так давно я сама решила попробовать эту соль. Знаете, я пожалела только об одном: что не пользовалась ею раньше!
Это абсолютно уникальная соль!
Во-первых, продукт 100% натуральный и не содержит никаких ароматизаторов и отдушек, так что подходит даже для самой чувствительной кожи. И если вы страдаете псориазом или экземой, ванная с этой солью сможет вам помочь.
Во-вторых, эта соль на 99% состоит из сульфата магния. Магний в нашем организме не синтезируется и это просто подарок для нашего здоровья, особенно при его дефиците. Магний не только укрепляет иммунитет, но главное – снимает напряжение, улучшает работу нервной системы и помогает бороться со стрессом.
И в-третьих, соль с сульфатом магния способствует похудению, борьбе с целлюлитом и отлично выводит токсины из организма. А еще ванны с такой солью имеют противовоспалительный эффект и очень полезны для суставов!
Обычно я принимаю ванну с английской солью так:
· набираю ванну умеренно-горячей воды чтобы было комфортно и растворяю в ней примерно 400-500 гр этой соли
· добавляю в воду пачку обыкновенной соды
· лежу в воде около 30-40 минут и в это время стараюсь выпить стакан воды
· после соляной ванной принимаю прохладный душ
Эффект, конечно просто неземной! Я расслабляюсь на каком-то глубоком уровне и принимаю такие ванны минимум 2 раза в неделю.
Самое главное в то время, когда вы принимаете ванну, не забывайте пить воду. Травяной чай тоже подойдет. Это восполнит потерю жидкости в организме. Ну и конечно желательно не есть до этого хотя бы час.
Еще один продукт, который я попробовала у Эспома – это магниевое масло Мagnesium oil. Это раствор солей магния в воде и использовать его можно не только для теля, но и для кожи головы и волос.
Обычно я использую масло сразу после ванной с английской солью. Набираю немного масла в ладони, разогреваю и втираю в кожу массажными движениями. В комплексе с солью масло работает еще лучше! Помогает снять мышечные зажимы, расслабиться и напитывает мою кожу.
При моем ритме жизни и постоянных физических нагрузках – это просто подарок! Очень рекомендую!
Подробнее вы можете познакомиться с продукцией магазина Эспома тут: https://epsom.pro/market/dlya-vann/?utm_source=zen_ya..
Поделитесь, а у вас есть свой чудотворный рецепт для расслабления и восстановления? С вас лайк, а с меня промокод на скидку 30% - mag30. Промокод действует до 30 декабря!
До новых встреч!
