Ох уж этот вечерний голод.
Я не могу не есть вечером. Пробовала, но срываюсь, очень трудно, тягостно и печально, не выносимо 😅
Есть на ночь нельзя, т.к. нагружается желудок, плохо спится и набирается лишний вес.
Можно последний раз есть за 4 часа до сна.
Я ложусь спать в 1 час, поэтому ем в 21-22 часа.
Поэтому, я ищу лёгкие рецепты и ем)))
Совесть почти чиста. Живот более менее сытый. Идеально!
Вот вариант лёгкой еды на вечер:
Жареные кабачки, тост с паштетом из индейки + петрушка.
Довольно сытно, сочно. Легко))
Я очень довольная, что поела и нет чувства голода))
Вы что вечером едите?
Как не есть вечером?
Это моя плохая привычка, уже много лет. Страдаю, по этому поводу каждый день)))
#еда #перекус
