Банан считается одним из самых популярных фруктов. Но если мы возьмём биологическую классификацию, то банан является ягодой.
Существует очень много различных мнений. Какие-то диетологии говорят, что бананы ни в коем случае нельзя есть, особенно в больших количествах, а некоторые, наоборот, говорят, что бананы очень полезны. Поэтому, давайте с вами разберёмся, что же из этого правда.
В хороших спелых банана содержится огромное количество калия. И я сразу хочу сказать вам о том, если вы будете ежедневно съедать по одному банану, сможете заметить значительные изменения с артериальными гипертензиями. А именно, будет происходить снижение артериального давления.
Это происходит из-за того, что калий очень позитивно влияет на состояние сосудов. Он их немного расслабляет, что уменьшает риск поднятия высокого давления.
Конечно же, это не значит, что при проблемах с гипертензиями не стоит принимать препараты и так далее. В любом случае, очень важно лечение, которое вам прописал врач, но добавление бананов в ваш рацион может значительно улучшить ситуацию и стать дополнительным бонусом в решении данной проблемы.
Также бананы очищают наши сосуды, убирая из них избыточное количество холестерина. Поэтому, ежедневный прием бананов может положительно повлиять на состояние вашего здоровья.
Автор статьи врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.
Мои социальные сети, книги, консультация, реклама и сотрудничество
https://taplink.cc/pryaduhina_olga Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
