Ну что ребята, обсудим такой фрукт как банан. Мне взбрело в голову, а может, врут, что он настолько хорош. Может он просто хуже того же пива
Банан как мне пояснили ребята из зала достаточно калорийный. В 200 граммах свежих здоровых БАНАНАС 400 ккал, а в сушеных фруктах эта псих цифра достигает почти 600. Ну я сказал так ведь в 0.5 пива того же Bad 42 ккал это значит все то 200 грамм БАНАНАС можно без малого 9 по 0.5, но мою шутку в зале приняли в штыки.
Ребята разъяснили мне, что 4 банана достаточно для покрытия потребностей нашего туловища в калии и магнии. А ведь ни для кого не секрет, что именно эти два микроэлемента необходимы для нормальной работы нашего сердца.
Они привели мне достаточно большое количество причин, по которым БАНАНАС должен стать обязательной частью рациона, к примеру:
- бананы считают природными антидепрессантами. После их поедание ваше туловище начинает вырабатывать серотонин, так называемый гормон СЧААААСТЬЯЯЯ;
- банан помогает организму быстро насытиться, поэтому их можно смело использовать в качестве вкусного и полезного поооолднииика;
- банан способствует скорейшему выводу из организма продуктов распада алкоголя. Поэтому ребята лайфхак, употребляйте бананы во время «культурных» посиделок. Утро пройдет легче;
- банан – это продукт, который быстро восполняет энергопотери. Поэтому плоды обязательно нужно употреблять людям, занимающимся тяжелым физическим трудом;
- с помощью бананов можно повысить уровень гемоглобина в крови, так как этот плод содержит внушительное количество железа.
Ну что ребята из выше указанного, как мне кажется, достаточно причин включит в рацион питания БАНАНАССС.
