Путь фитнес лентяя с нуля (0.0)

Ранее я разобрал, что шлепки не самый лучший вариант для тренировки. Ну что ж давай теперь обсудим, какие же все таки, надеть кроссовки. Современные кроссовки могут обеспечить настолько благоприятный комфорт, который за частную не сравнишь с комфортом домашних тапочек, одев их после долго трудового дня. Так как я начинающий Арнольд Шварценеггер и лишь в начале своего пути лучше всего выбрать удобные кроссовки, а не специализированные кроссовки для силового спорта, да представьте такие, существуют...

Ну что ребята, обсудим такой фрукт как банан. Мне взбрело в голову, а может, врут, что он настолько хорош. Может он просто хуже того же пива Банан как мне пояснили ребята из зала достаточно калорийный. В 200 граммах свежих здоровых БАНАНАС 400 ккал, а в сушеных фруктах эта псих цифра достигает почти 600. Ну я сказал так ведь в 0.5 пива того же Bad 42 ккал это значит все то 200 грамм БАНАНАС можно без малого 9 по 0.5, но мою шутку в зале приняли в штыки. Ребята разъяснили мне, что 4 банана достаточно для покрытия потребностей нашего туловища в калии и магнии...

В этой статье мы рассмотрим, не малое значение для набора мышечной массы, понятие режима тренировок. До сих пор я не понимаю, в какое время суток лучше всего заниматься. Но снова обращаясь к более опытным ребятам в зале, многие говорят оптимальный вариант, это выбрать время в промежутке с 15:00 по 19:00. Однако это обобщенный промежуток и в нем, не учитываются ни ваша работа, ни то жаворонок вы или сова, а так куча других причин, которые мы фитнес лентяи может придумать. И так если разобраться то...

Добрый день мои читатели! Сегодня в этой статье мы рассмотрим, что же лучше всего одевать на тренировку. Когда я учился в школе, я ходил с друзьями в зал. У нас не было грандиозной цели добиться результата. Мы просто ходили, просто убить время. Но сейчас у меня появилась цель и мне не комфортно ходить в том, что я носил, когда учился в школе. А носил я грандиозные треники, и в силу того что мы ходили зимой, в зале было холодно, и мы одевали водолазки. Сейчас в силу того что я хожу круглый год и сейчас в зала достаточно тепло и просто некомфортно одевать так...

Поговорим о том, что на слуху у каждого пауэрлифтера, бодибилдера, просто фанатика спорта, «подснежника» и даже фитнес лентяев. Спортивное питание, а именно протеин. У каждого, который ходит в зал, как не удивительно это бы звучало, свое мнение на тему протеина. Протеин это лишь верхушка айсберга, если нырнуть поглубже то можно узнать такие спорт питы как: 1. Сывороточный протеин; 2. Казеин; 3. Яичный протеин; 4. Соевый протеин; 5. Гейнеры, и это всего лишь разновидности протеина. А ведь на рынке...

Всем привет! Меня зовут Айрат, и я все-таки решился писать, делится своими опытом, желаниями, идеями с вами мои читатели. На этом канале, как видно из названия, я не особо люблю спорт. Но мне кажется, если я буду делиться своими: - планами на тренировки; - питание; - составлять на основании особенностей своей генетики режим; - обсуждать полезность того или иного тренажера или даже упражнения, я могу стать еще тем фитнес наркоманом. Планы на ближайшее будущее!!! Мне важно, что бы меня читали, обсуждали...