Есть такая крылатая фраза:
«В здоровом теле – здоровый дух!»
Чтобы обладать и тем и другим, нужно много трудиться. Иногда долго и упорно. Каждый день мы совершаем привычные для нас действия и не задумываемся о том, как это сказывается на здоровье и вообще на нас в целом. В современном мире задан такой ритм жизни, что мы просто ничего не успеваем. Какое уж тут правильное питание. Иногда даже не задумываемся, что мы кладем в рот. А потом удивляемся откуда эти проблемы со здоровьем, лишний вес и прочие проблемы.
Нужна мотивация?
Вот 5 фильмов, которые мотивируют пересмотреть образ жизни. Они заставят задуматься и посмотреть на все с иной стороны.
“Сахар” (2014)
Документальный фильм, в котором режиссер проводил эксперимент и сам же и участвовал. Деймон Гамо на протяжении двух месяцев употреблял продукты с надписью «healthy» (здоровые). После такого “здорового питания” прибавка в весе плюс 10 кг. Оказалось, в этих “правильных” продуктах содержится очень много сахара. Просмотр фильма несомненно заставит задуматься в правильности выбора еды на прилавках магазина.
«У зеркала два лица» (1996)
Фильм обязательно вдохновит вас измениться в лучшую сторону. Ведь главная героиня на своем примере доказала, что даже за короткий срок, из “гадкого утенка” можно превратиться в “прекрасного лебедя”. Любовь - это ли не мотивация.
«Идеальная фигура» (1997)
Этот фильм рассказывает о совсем еще юной девушке - гимнастке, которая ради достижения своей цели готова на любые жертвы. Изнуряющие диеты и тренировки помогают ей сбросить вес. Но в погоне за совершенной фигурой, она уже не в силах остановиться. В результате анорексия и нарушенная психика.
Вывод: диеты не выход из положения. Чтобы похудеть, нужно есть - правильно есть.
“Хочу меняться” (2012)
“Диеты не работают” вот в чем суть этого фильма. В нем рассказывается о проблемах лишнего веса. Почему гамбургер и картошку фри мы поглощаем с удовольствием, а на овощной салат, на правильно приготовленную еду мы даже не посмотрим. Как трудно отказаться от нездоровой пищи и переключиться на полезную. Почему после диеты, сброшенные килограммы вновь возвращаются, порой даже с плюсом. В фильме пропагандируется сыроедение. Как люди с такими болезнями как рак, ожирение, отказавшись от вредной и перейдя на питание овощами и фруктами без какой-либо обработки, меняются на глазах. По сути организм лечит сам себя.
«ПланЕда» (2010)
Картина рассказывает о влиянии питания на здоровье человека и окружающую среду. Режиссер старается донести до людей не только то, что наше здоровье зависит от того как мы питаемся, но и то как сказывается на нашей планете. Фильм переворачивает сознание и заставляет даже самого заядлого мясоеда стать вегетарианцем. Также фильм будет полезен там, у кого есть предрасположенность к раковым заболеваниям.
Хотите быть здоровыми, сохранить свою молодость и красоту на долгие годы? Не откладывайте на завтра, начните уже сейчас. Посмотрите фильмы, учитесь у людей, которые прошли через все это и добились отличных результатов, прислушивайтесь к мнениям врачей и ученых. Чтобы растерять здоровье, не нужно прилагать лишних усилий. А вот вернуть бывает не просто, а иногда и невозможно.
