В моем рационе довольно таки часто присутствуют соленья, которые делает мама.
Да и наверно у многих из вас припасены пара-тройка баночек.
И вкусно, и есть можно круглый год
Существует огромное количество споров на тему пользы или вреда домашний солений.
Согласен, вопрос не однозначный и требует разбора. Для себя лично я выбрал 3 вида солений, которые приносят пользу организму.
Давайте расскажу поподробнее.
1. Помидоры
Лично для меня помидоры - это самый любимый продукт. Как в сыром виде, в блюдах, так и в маринованном.
Очень хороши на вкус и подходят почти ко всем блюдам.
Но они хорошо не только своим вкусом, но полезным действием на организм.
Полезные вещества, содержащиеся в помидорах, дарят нам красивую и ухоженную кожу.
При умеренном потреблении этого продукта мы получаем слаженную работу сердца.
Плюсом к этому можно избавиться от проблем с кожей.
2. Огурцы
Это второй овощ, который я добавил в свой рацион.
Всем давно известные огурцы, по популярности в мариновании не уступают помидорам.
Ну тут уже на вкус и цвет
На мой взгляд, этот продукт так же оказывает хорошее влияние на наш организм.
Здесь так присутствует много полезных веществ, которые в свою очередь помогают работе сосудов.
3. Капуста
Капуста так же один популярных продуктов для засолки, поэтому пропускать его тоже нельзя.
Многие маринуют капусту сами, кто-то покупает в магазине.
Кстати, в магазине цена на капусту довольно низкая
Так в чем польза этого продукта? В капусте самое большое количество полезных веществ.
Все это помогает не только для работы сердца, хорошего состояния кожи и волос, а так же для общего состояния организма.
Если брать вопрос о вреде солений, то могу сказать одно-вред есть.
Но если вы будете кушать соленья в меру, то получите только пользу для организма.
А чтобы узнать, можно вам есть соленья или нет, достаточно проконсультироваться со специалистом.
Берегите себя и питайтесь правильно
Если Вам понравилась статья и я был полезен, то поставьте лайк и подпишитесь на канал
Это поможет выпускать больше полезных статей
Кстати, возможно эти статьи вам будут полезны
