Привет всем!
Любой современный человек давно в курсе: питание не только делает человека счастливее — оно задает ритм каждого дня и всей жизни. Как минимум, хорошая еда помогает поддержать здоровье — это уже прекрасно.
Скажу сразу: если вы открыли статью в поиске ответа на вопрос «Чем надо питаться, чтобы стать успешным?», найти его здесь не удастся. Никакая еда не сделает человека успешным, если он сам этого не захочет и не начнет прилагать усилия. Но знать, как рассуждают состоятельные люди и какие продукты они выбирают, мне кажется, полезно. В какой-то степени, доля успеха в этом есть.
Итак, поехали...
Начнем с богатейшего человека — Илона Маска. Несмотря на обилие денег на счетах, он оказался очень неприхотливым в еде. Маск легко обходится без завтрака, но если выпадает возможность поесть утром, выбирает омлет с чашкой кофе.
Благодаря маме, Илон полюбил картошку. Он ест много овощей, свежих фруктов, а еще курицу и рыбу. Гений инженерии избегает любых соков — этому тоже мама научила.
В свои 53 года Валерия выглядит потрясающе, потому что строго следит за питанием. Она ест много овощей — свежих и тушеных. В рационе есть мясо (курица или телятина), рыба и морепродукты. Без слабостей не обходится: Валерия обожает жареную картошку, но ест ее редко. Пустых углеводов вроде хлеба в ее рационе нет.
А вот миллиардер Марк Цукерберг всерьез присмотрелся к земледелию и животноводству. Он не скрывает:
Я стал практически вегетарианцем, и единственное мясо, которое я ем, добываю сам.
В то время, пока кто-то кричит, что мясо мешает человеку быть здоровым, Марк не отказывается от него полностью, а просто ограничивает.
Алена Водонаева уверена: мы — то, что мы едим. Она жестко следит за своей фигурой и осуждает тех, кто не делает этого.
В ее рационе очень простая еда: овощи, рыба, мясо, фрукты, яйца и сложные углеводы (макароны из твердых сортов пшеницы и крупы). Чем легче блюдо, тем лучше — это главное правило питания стройной Водонаевой.
Интересная привычка есть у писателя Стивена Кинга. Он не садится за свои произведения, не съев кусочек чизкейка. Говорит, сладкое помогает ему расставить все по местам в голове. А вы говорите, сладкое нельзя!
Алла Пугачева любит не только поесть, но и приготовить (говорят, делает это потрясающе).
Гастрономические пристрастия Примадонны однажды рассекретила ее бывшая домработница Люся (Людмила Дороднова):
Обожает селедочку, картошечку, сосисочки, котлетки. Алла часто ест супчики.
Как видите, все максимально просто и по-домашнему.
И несколько слов о королеве Елизавете II, которой в этом году исполнилось 95 лет. Особой роскоши в ее питании тоже нет (возможно, потому, что Елизавета очень экономна по своей натуре). Она обожает яйца и рыбу — утром королева ест омлет с лососем (омлет обязательно из коричневых яиц), запивает чашкой чая «Эрл грей».
В ежедневный рацион входит рыба или курица, а также овощи. А еще королева любит булочки со сливочным маслом.
Как видите, питание богатых и успешных состоит из самых обычных продуктов. Хорошо прослеживается главный принцип выбора еды — полезность и натуральность, а вовсе не стоимость и роскошь. Заметьте: почти все едят овощи, рыбу и нежирное мясо. Думаю, это о многом говорит.
А по какому принципу выбираете еду вы: чтобы было вкусно или полезно?
- Ставьте лайк, если вы тоже за здоровое и натуральное питание!
- Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие интересные посты!
#еда #знаменитости #питание #продукты
