Перуанская мака, что это за зверь? С чем и как его едят? А есть какие-то блюда из этого продукта? Давайте попробуем ответить на все эти вопросы.
Что такое перуанская мака?
Оказывается, что перуанская мака - это сородич нашей русской репе или редису. Произрастает мака в Перу. Местные жители используют для приготовления блюд только корень этого овоща. Мака обладает полезными и лечебными свойствами и используется как мощнейший афродизиак.
Состав
Перуанская мака содержит в себе магний, кальций, йод, железо, калий. А также огромное количество витамина В1, В2, витамина С, цинка, меди.
Это просто уникальное растение, так как в нем есть 20 жирных кислот и 19 аминокислот.
Некоторые разновидности этого корня вырабатывают в организме человека гамма-аминомасляной кислоты.
Польза для здоровья
На просторах интернета существует множество добавок мака. Их продают в виде чая, конфет, а также специальных препаратов.
Однако с такими добавками нужно быть очень аккуратными и, перед тем, как добавлять их в рацион, лучше проконсультироваться с врачом.
Сексуальная функция
Итак, самая интересная функция перуанской мака – это действительно сильнейший афродизиак. Если есть такой овощ в сыром виде порядка 12 дней, то возникает сильное половое влечение.
Исследования доказывают, что у мужчин увеличивалось подвижность сперматозоидов, а у женщин, в период климакса, возрастало либидо.
Тревога и депрессия
Корень мака повышает настроение и увеличивает поступление дофамина в кровь. Люди, страдающие апатией или депрессией, отмечали, что если употреблять этот корень на протяжении месяца, то возникает положительный результат.
Кровяное давление
Гипертоники подтверждают, что употребление перуанской мака снижает давление, а гипотоники наблюдали повышение. Также налаживался сердечный ритм.
Для похудения
Из-за своей низкой калорийности, мака – отличный продукт для тех, кто сидит на диете. Входящие в состав этого корня минералы и витамины налаживают работу щитовидной железы, тем самым ускоряется обменный процесс в организме. Также мака прибавляет энергии, поэтому у вас остается больше сил на спорт и физическую нагрузку.
Здоровье костей и суставов
Кальций помогает укреплять кости и суставы, поэтому мака – отличная альтернатива пресловутому творогу.
Этот овощ полезно вводить в свой рацион пожилым людям, можно в виде биодобавок или заваривать с чаем.
Противопоказания к применению
Перуанскую мака категорически нельзя принимать: детям до 18 лет, людям с больными почками, если у вас есть аллергия на этот овощ.
Также биодобавки с мака категорически запрещено употреблять с алкогольными напитками.
#ПЕРУАНСКАЯ МАКА
#ПОЛЬЗА
#СОСТАВ
