В жару хочется лёгкого, полезного, чего-то из сезонных ягод.
Сейчас идет сбор черники. Что бы нам приготовить?
Конечно же, смузи!
Нам потребуется
*молоко
*банан
*черника
*семена чиа
*лаванда для украшения.
Положить продукты в чашу блендера и взбить. Вылить смузи в бокал, украсить веточкой лаванды.
Можно вместо молока налить немного воды или положить кубики льда. Тоже очень вкусно.
К нашей радости, чернику, голубику и другие спелые ягоды сейчас можно купить в супермаркетах круглый год.
А заботливые хозяюшки заготовили ягоды в морозилках. Они тоже подойдут.
Поэтому вкусный диетический смузи сможем готовить себе и своим близким в течение года.
Сиреневое настроение - сиреневый смузи.
Все фото на канале - мои.
