Ем по ночам, когда сильно хочется покушать. Запеканка из капусты с мясом.

Всем большой привет! Такие рецепты меня выручают, когда ночью хочется покушать, ем такую запеканку и уверена, что не наберу лишний вес. Готовится быстро и просто, а получается довольно много, что хватает семье и мне на ночь))Не забудьте поставить пальчик вверх и поделиться в комментариях понравились ли вам рецепты...

РЕЦЕПТ:

Капуста - 1 кг.

Лук - 1 - 2 шт.

Морковь - 1 шт.

Сметана - 4 ст.л.

Яйца -2 - 3 шт.

Зелень - по желанию

Соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Капусту 1 кг. нарезаю мелко

Заливаю кипятком и оставляю на 10 минут

Лук 1 шт. нарезаю кубиками

Морковь 1 шт. натираю на крупной терке

Обжариваю на разогретой сковороде до готовности

Куриное филе 2 шт. нарезаю на кусочки (можно взять фарш)

С капусты сливаю жидкость и отжимаю руками

Выкладываю в чашу

Добавляю нарезанное мясо

Добавляю обжаренные овощи

Добавляю зелень (у меня замороженный лук и морковь)

Солю, перчу по вкусу

Перемешиваю

Выкладываю в форму, предварительно смазываю маслом

Разравниваю ложкой, немного приминая

Подготовлю заливку:

В чаше смешаю яйца 2 шт.

Добавляю сметану 4 ст.л.

Немного солю и перемешиваю

Готовой смесью заливаю мясо с овощами по всей поверхности

Форму накрываю фольгой и отправляю запекать в разогретую духовку при 180 градусах на 30 - 40 минут

Вкусно и просто!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Спасибо за подписку и лайки!!! На моем канале каждый день выходят много простых и вкусных рецептов, оставляйте комментарии, делитесь своими рецептами, мне будет очень приятно. Всем пока, до новых встреч!

ПРОСТЫЕ И ДОСТУПНЫЕ РЕЦЕПТЫ НИЖЕ:

Не понимаю сколько могу их съесть, рука так и тянется за следующей. Необычные и вкусные котлеты

При встречи с друзьями в пятницу готовлю горячее блюдо, которое точно понравится, особенно после рабочих дней

Закуска к застолью, мужчин точно не остановить, съедят все

Печеночный паштет. По данному рецепту получается пышным, нежным и менее жирным

Ярко, сочно, вкусно и ароматно, устоять невозможно, готова есть такое горячее целый день

Интересная подача завтрака, к тому вкусная и простая

Порадовала и удивила своих близких сытным горячим блюдом к ужину

Ужин удался...Так просто и вкусно и без особых усилий можно накормить всю семью

Запеканка на обед и ужин. Вкуснятина, которую полюбит ваш мужчина

Идеальная закуска для пикника. Поехали с друзьями на пикник, начали резать закуску, аромат стоял на весь лес

Чудесные бутерброды на скорую руку