Всем добрый день, дорогие читатели!
Октябрь - ИКС-периментальный месяц с питанием на 150 руб в день на человека. ИКС-перимент - потому что уравнение с Х, неизвестным. Но надеюсь, все у меня получится.
В октябре у нас выделено на питание одного человека в день 150 руб. Обычно я стараюсь уложиться в прожиточный минимум на питание, но в этом месяце у нас получилось гораздо меньше привычной суммы. Буду пытаться укладываться в то, что дано.
Почему так получилось и все расчеты есть ЗДЕСЬ. Обзор запасов на начало месяца ЗДЕСЬ Были сделаны закупки продуктов: в Метро и Ленте, в Светофоре, а также я сделала Заготовки из мяса в морозилку на месяц
До 8 октября включительно мы ничего не покупали из продуктов, жили исключительно на том, что было дома. Сегодня была сделана закупка в Ашане, заказ с #озон О покупках подробно ЗДЕСЬ
Вчера я забрала в магазине новую панель для своего #мультипекарь Подробнее потом расскажу в ежемесячной статье о покупках за месяц. Сейчас же скажу только, что это панель Оладьи. На ней можно печь оладьи (по размеру они как панкейки получаются), драники, кабачковые блинчики, котлеты, бисквиты, в общем панель очень универсальная. Следите за статьями, я сейчас ее буду активно осваивать.
А у кого есть мультипекарь, поделитесь, какие блюда любите в нем готовить, какие панели наиболее часто используются.
Ну и после долгого вступления - наше #меню на день
Конечно же, на завтрак были запланированы #панкейки. Это традиционные американские блинчики, средние между оладьями и нашими тонкими блинами. Они малосладкие, пышные, губчатые, хорошо впитывают все топпинги. Самые вкусные варианты - с медом и сгущеным молоком. Но сметаной, сливками, вареньем тоже очень вкусно. Рецепт завтра утром выйдет на канале.
#Обед у меня сегодня получился быстрый, вкусный, красивый, полезный и все это одновременно. Обед за 5 минут. Подробно о нем расскажу в отдельной статье. На обед: котлета из свинины и курицы в мультипекаре, кускус и салат из рукколы со свеклой и голубым сыром с заправкой из оливкового масла и соуса наршараб. Красота же!
На #десерт после обеда кофе, инжир и слойки с орехом пекан
К #ужину сильно не проголодались, обед был уже после 15.00. Поэтому ужин легкий и простой: сделала помидоры с сырной шапочкой (захотелось вот этого сырного салатика, который называют еврейским), фрукты ели - бананы и яблоки, попили чай с зефиром
