Как я помогла худеющему мужу не сорваться и есть полезную еду пока меня не было рядом
Любому худеющему очень сложно держать себя в узде и велики риски срыва в питании. Особенно если рядом нет близкого человека, рядом с которым стыдно есть калорийную еду. Так бывает и у нас, когда муж остается наедине со своими слабостями, когда я куда-то уезжаю. Как помочь в такой ситуации?
Давние подписчики моего канала знают, что я стараюсь сама готовить своей семье вкусную и полезную еду. Но так получается не всегда. Я могу уехать на выходные помогать к маме, куда-то по делам или отдыхать. Муж умеет вкусно готовить из полезной еды, но я точно знаю что ему будет лень и они с сыном закажут пиццу или еще хуже что-то из фаст-фуда)
Я уже рассказывала в блоге как несколько лет назад мужу пришлось скидывать вес со 106 кг, после того как он незаметно поправился с 77 кг за 10 лет. Сейчас он держит вес диапазоне 90-93 кг, но легко набирает вес буквально за неделю из-за плохого метаболизма, а потому за питанием приходится следить постоянно. Буквально в феврале после дня рождения он набрал вес с 92 до 98 буквально за 1,5 недели и потом мучительно его скидывал
Как же быть?
Мне клиенты посоветовали обратить внимание на сервисы доставки готовой диетической еды. Не только же мне им советовать) По наводке я обратила внимание на сервис доставки еды "Ботаника", которая производит вкусную и полезную еду с низким содержанием углеводов. Блюда не содержат искусственно добавленного сахара, крахмала, пшеничной муки, консервантов, красителей. Только 100% натуральный состав. То, что надо.
Меню разнообразное: от супов до десертов. Муж нашел там даже рис, борщ, так как не может сидеть на одной гречке как я) Все блюда низкокалорийные. У нас был ранее опыт заказа готовых блюд на других сервисах, но там есть большой минус в том, что меню нельзя выбрать. На сайте сервиса "Ботаника" можно комбинировать блюда и собирать по своему вкусу. Сервис помог мне контролировать питание своих любимых мужчин, даже когда меня не было рядом с ними. Иногда с его помощью удавалось экономить время на приготовление, когда его было впритык. Также готовые блюда Ботаники мы брали в дальние поездки в дикие места, когда не было уверенности, что удастся найти кафе
При приготовлении готовые блюда горячими подаются в камеру шоковой заморозки (-40). В них сохраняются все питательные вещества, а кроме того - отсутствует фаза возможной микробного контакта, ведь они сразу замораживаются. Они могут до 6 месяцев храниться в морозилке. Это максимально удобно, и может выручить вас в минуту, когда есть хочется, а готовить - некогда.
С меню от "Ботаника" я могла осознанно контролировать все параметры: количество БЖУ, ГИ, ГН, калорийность готовых блюд, чтобы мои мальчишки получали калории в нужном количестве, в правильной консистенции и не переедали. Десерты тоже низкокалорийные и понравились сыну. С ними можно легко соблюдать диету и при этом не отказывать себе в сладком. Все десерты низкоуглеводные и приготовлены с использованием натуральных сахарозаменителей (стевия, сироп топинамбура, эритрит).
Вот такого помощника на кухне я себе нашла) Заказывали мы ТУТ
