Пациентка 42 года. Анализы плохие, проблем много, по самочувствию тоже. И вот, что по питанию⬇️
После завтрака шоколадка. После обеда что-то сладкое. Во все приёмы пищи и в промежутках сладкий чай. Вечером плотный ужин. А через 2 часа после ужина кусок торта с кофе, перед сном. Каждый день.
Даже если опустить количество сахара... как спать после кофе с тортом? 🤔
Говорит: "Нормально. Только просыпаюсь часто"
Дальше она рассказывает:
-да это меня дети каждый день зовут, мол: мама, пойдём пить чай! И мы идём пить чай с чем-то вкусненьким.
-перед сном?
-Да. Ну они же хотят...
Моё воображение очень ясно рисует её детей уже взрослыми, когда они попадают на приём ко мне или другому доктору, с кучей проблем со здоровьем, несмотря на молодой возраст.
И вот, врач им начинает рассказывать о правилах питания, а они искренне не понимают: причём тут питание? Оно ведь у них НОРМАЛЬНОЕ!
Дело в том, что нам кажется нормой всё, что мы видим с детства, особенно, дома. И пищевые привычки заложенные с детства очень сложно исправить.
Ребёнок не может и не должен понимать, что ему можно, что нет, это задача родителей.
Раз ты мама, то это ты контролируешь детей, а не перекладываешь ответственность на их хотелки. А если завтра они покурить захотят?
Именно родители отвечают за привычки своих детей. Можно заложить как правильные, так и те, что загубят здоровье на долгие годы.
Потом, когда они вырастут, они осознАют и исправят их (возможно), но уйдет много времени.
Кто-то может подумать, что это такие мелочи, и вообще, не моё дело, люди сами разберутся, как растить своих детей.
Но я считаю, что как раз я должна об этом сказать, уж слишком много людей вижу с нарушениями, которые идут с детства. Может кто-то задумается.
