Ровно месяц назад я решила провести этот эксперимент. Последствия оказались интересными. Сейчас я вам расскажу, что со мной случилось.
Я не ела хлебобулочныя изделия и даже пироженые. В начале было крайне тяжело. Обычно я ела все с хлебом. Было ощущение недостатка пищи и приходилось есть больше. Я думала таким образом похудеть невозможно. Потеряла ли я в весе за это время? Расскажу далее.
Мое состояние сначала было очень плохое. Появилась тошнота и кружилась голова. Сон нарушился. Чувствовала постоянную усталость. Прошло данное состояние только через неделю. В любом моем эксперименте с едой, мне всегда становилось плохо на небольшое количество времени, но в этом оно то появлялось, то исчезало.
Мучное портит не только нашу с вами фигуру, но еще и зубы. Во-первых, там содержится некоторое количество сахара. Все знают, как сахар влияет на эмаль. Еще мягкие продукты, такие как каша и мучные изделия портят эмаль. Она образует зубной налет, тем самым провоцирует появление зубного камня.
Белый хлеб намного вреднее черного, потому что в черном хлебе содержится намного больше витаминов и особенно витамина Е. Он богат аминокислотами. В него добавляют солод. Если будете худеть, то есть черный хлеб можно, чтобы не испытывать головокружение и тошноту как я. Белый хлеб богат только жирами и углеводами.
Перейдем к итогам моего испытания. Плюсов намного больше, чем минусов. Сначала про минусы. Стала часто болеть голова. Организму обязательно нужны углеводы. Большинство из них он получается как раз из хлебобулочных изделий.
У меня прошли прыщи, кожа очистилась. Пищеварение улучшилось, обмен веществ ускорился. Расскажу про, наверное, самую интересную для вас тему - похудение.Сначала я стремительно теряла вес. Похудела на целых 5 килограмм. После, где-то на 13-14 дне потеря веса остановилась. Если вы хотите сбросить не очень много веса или просто привести себя в форму, то я вам очень советую данный способ. Но как я уже сказала, черный хлеб грубого помола есть можно. Надеюсь я вам помогла.
